Як зробити сідниці пружними?
Мрієте про красиву попі? Щоб не було целюліту і інших проблем, і можна було б носити шортики і спіднички з травня по вересень?
Ми розповімо, як зробити, щоб ваша попка виглядала краще за всіх!
Спорт Щоб накачати попу, потрібно займатися фітнесом. Для поліпшення саме в цій частині тіла, вибирайте бігові доріжки і обручі. Також допоможуть пробіжки і прогулянки зі швидкістю 5-6 кілометрів на годину. Ходіть додому пішки, не користуйтеся ліфтом.



Харчування Для того, щоб целюліт пішов, необхідно перестати їсти солодке і борошняне: тістечка, шоколад, тортики. Відмовтеся також від жирної ковбаси і риби. Не використовуйте в готуванні напівфабрикати. Вживайте жіросжігателі натурального походження - кава без цукру і мате (південноамериканський вид чаю).
Дотримуючись такі прості поради зовсім скоро ви зможете одягти спідницю будь-якої довжини!