Як худнуть моделі?

Роздивляючись сторінки журналів, на яких красуються стрункі дівчата, повз волі мрієш бути такою ж, як і вони. Тільки не треба думати, що вони такими народилися, немає, їх фігури - це величезна праця. Щоб і у вас була можливість позбутися зайвих кілограмів, і наблизитися до свого ідеалу, необхідно дізнатися, як худнуть моделі. Їх секрет полягає в тому, що необхідно регулярно займатися спортом, дотримуватися правильного харчування і час від часу сидіти на дієті.

Як швидко худнуть моделі?

Таким варіантом моделі користуються, коли за пару днів необхідно терміново скинути пару кілограм. Не рекомендується користуватися такою дієтою більше 3-х днів.

Щоденне меню:

  • сніданок - яйце;
  • обід - 110 г нежирного сиру;
  • вечеря - 110 г сиру і стакан кефіру.
Як худнуть моделі Вікторії Сікрет?

Напевно, всі знають, що найкрасивіші моделі у світі, це дівчата, які є "ангелами" Victoria Secret. Крім стрункого тіла і ідеальних форм, у цих дівчат по-справжньому ангельські обличчя. Якщо вам цікаво, як худнуть ці манекенниці, то вони користуються білковою дієтою, яка триватиме 13 днів.

Правила "Дієти Ангелів":

Необхідно повністю виключити цукор, сіль, алкоголь і солодке.


В якості заправки для салатів необхідно використовувати оливкову олію та лимонні сік.

Займайтеся спортом і ходіть на масаж.

День № 1:

  • ранок - кава;
  • обід - 2 яйця і томат;
  • вечеря - шпинат і невеликий шматочок вареної курки.

День № 2:

  • ранок - кава і хліб;
  • обід - шматочок яловичини, салат і томат;
  • вечерю - овочевий суп без картоплі.

День № 3:

  • ранок - кава і хліб;
  • обід - шматочок яловичини і салат;
  • вечеря - салат, 2 яйця і шматочок шинки.

День № 4:

  • ранок - кава і хліб;
  • обід - яйце, морквина, шматочок сиру;
  • вечеря - фруктовий салат і кефір.

День № 5:

  • ранок - подрібнена морква, заправлена соком лимона;
  • обід - шматочок риби і томат;
  • Як худнуть моделі?
  • вечерю - шматочок яловичини і салат.

День № 6:

  • ранок - кава і хліб;
  • обід - шматочок смаженого курчати і салат;
  • вечерю - шматочок яловичини і салат.

День № 7:

  • ранок - чай;
  • обід - шматочок свинини і салат;
  • вечеря - будь-яку страву.

Наступні 6 днів потрібно харчуватися за принципом одного з обраних днів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.