Є чоловіче уявлення про особистісне зростання, яке будується на бажанні бачити реальні результати. А є жіноче ставлення до розвитку, яке базується на внутрішніх процесах, мати зовнішній прояв, але нерідко непомітні для інших.

Особистісний ріст жінки. Як себе не втратити. Є чоловіче уявлення про особистісне зростання , яке будується на бажанні бачити реальні результати: працював над собою в мотиваційній групі - підвищили зарплату, відвідав психолога - позбувся страху висоти і виліз на Говерлу, підняв самооцінку - отримав підвищення, службовий автомобіль і кабінет. Особистісний ріст наявності.

А є жіноче ставлення до розвитку, яке базується на внутрішніх процесах, якісних суб'єктивних змінах, які можуть, звичайно ж, мати зовнішній прояв, але нерідко непомітні для інших. Швидше за все ти зрозумієш, що обидва подання в чомусь близькі. Це нормально, хоча і може призвести до внутрішнього конфлікту. У кожної з нас є маскулінне початок, та й живемо ми в світі, структурованому за чоловічим типом, значить, наші цінності коригуються під потреби суспільства. І тобі напевно після чергових курсів траплялося запитувати у себе: "І заради чого я туди ходила? Зробила лише кілька подарунків близьким у стилі декупаж, та ще десяток іграшок на ялинку! Грошей не запрацювала, у виставках не брала участь! Жах!" Твій монолог? Негайно повертай собі енергію інь, а чоловічу зменшуй.

Пам'ятай: якщо людина орієнтується виключно на зовнішній результат, ігноруючи цінність внутрішніх процесів, він вихолощує саму суть роботи над собою, применшує її значимість. Може, з цієї причини серед чоловіків, які не дуже-то люблять заглядати в себе, так багато болісно залежних людей, що прагнуть хоч якось заповнити неуспіх і внутрішню порожнечу.

У жінок є особливість: ми вміємо насолоджуватися моментом пізнання самої себе ... за умови, що ні починаємо самі себе гризти, не запроваджуємо все в строгі рамки "потрібно!" і "повинна!".

Навіть якщо зміни помітні тільки тобі, вони не перестають бути значущими. Не помічати їх - злочин!

Особистісний ріст жінки. Як себе не втратити. Тому з повагою стався до того, що ти робиш, це ж прояв істинної любові (а не закоханості, якій притаманна захопленість і необ'єктивність) до себе. Хвали і заохочуй себе за кожен, нехай навіть маленький крок у своєму розвитку: перестала болісно реагувати на критичні зауваження, навчилася відділяти бажання принизити від конструктивної критики ... схудла на півкілограма! Молодець! Психолог Світлана Ройз часто дає клієнтам різного віку завдання: три дні поспіль, побачивши своє відображення на будь-якій поверхні, гладити себе по голові і говорити: "Я молодець!" І не соромся! Можна ж зробити вигляд, що поправляєш волосся, а хвалебні слова сказати про себе ...


Після цього похвала буде даватися набагато легше.

Спонтанність - штука хороша, але вона не виключає постановку цілей. Це мобілізує, організовує і змушує всіх, включаючи Всесвіт, працювати над їх реалізацією. Тому за справу: зараз же напиши (ми приготували спеціальне містечко) список під назвою "Мої цілі" і починай думати, що ти зробиш в дану хвилину для того, щоб вони стали реальністю.

Особистісний ріст жінки. Як себе не втратити. "Якщо у людини стає більше інтересів, а з тим і стимулів жити, смислового наповнення життя, можливості аналізувати (...) розуміти людей (себе в тому числі), а з тим і можливості прощати, внутрішньої свободи і незалежності, відповідальності, взятої на себе добровільно, любові до світу і людей (до себе в тому числі), то це і означає, що людина росте особистісно "- так вважає психолог Володимир Леві .

Що ми можемо винести з цитати?

Розуміння, що не можна застигати в одній з ролей. Потрібно бути цікавою, ненаситної, шукати нові враження (милостиві, світлі, що наповнюють).

Знаходити шляху до самореалізації, пробувати нове і ділитися своїми відкриттями з миром. А ще не боятися любити, навіть маючи досвід страждання.

До чого я прагну?

На цей архіважливе питання досить складно знайти правильну відповідь. Віктор Франкл - психолог, що серйозно займається питаннями сенсу людського буття, рекомендує частіше залишатися наодинці з собою і питати у себе: "Хто я є?" Так, ти мати, дружина, професіонал, дочка, громадянин. Іноді ти водій, господиня, шеф ... Але хто ти є поза цих ролей? Яке твоє життєве призначення? Щоб розібратися в цьому, потрібно шукати і реалізовувати таланти, відкривати нові горизонти, шукати задачу, з якою ти прийшла в цей світ. Однак проблема в тому, що в тебе є безліч інших обов'язків, які, здавалося б, стоять на шляху самоусвідомлення ...

Чоловікові, дітям, батькам потрібно твою увагу; кар'єрі, захопленням, друзям - твій час. Конфлікт розв'язний, але за умови, що ти не живеш заради виправдання чужих очікувань, вмієш розставляти пріоритети і підтримувати баланс між давати і брати.

Подумай, можливо, аргумент: "У мене сім'я, яка вже тут реалізація! " - Просто відмовка, за якою стоїть страх пуститися в дорогу до себе справжньої.

Намалюй коло, поділи його, як торт, на сегменти, в кожному шматочку напиши, у що ти вкладаєш сили і час і відзнач, скільки саме. На іншому листку намалюй друге коло і познач, ніж ти наповнюєшся. Порівняй. Багато сил витрачаєш на роботу і дім і майже нічого на захоплення, розвиток і спілкування по душам з чоловіком? Круг "віддачі" переповнений, а "наповнення" біліє порожнечами? Роби висновки! І невпинно працюй над зрівноважуванням всіх своїх потреб і обов'язків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.