Фісташки для схуднення. Експерти в області дієт вирішили усередині зайнятися питанням вивчення фісташок і з'ясували одну дивну річ - виявляється, якщо хочете схуднути, то потрібно їсти саме цей горіх!

Вчені розробили спеціальну дієту, яку так і назвали - фісташкова . Здавалося б, як можливо схуднути, якщо є фісташки, адже вони являють собою дуже калорійний продукт.

В результаті досліджень вдалося з'ясувати, що хоча фісташки і містять в собі багато жирів і калорій, але на вагу вони жодним чином не впливають. Під час проведення дослідів замість цукерок, молочних продуктів, кукурудзи та картоплі випробовуваним було запропоновано є фісташки. Результат вразив - ніхто з них не набрав у вазі.

Новий КОНКУРС на goodhouse.com.ua! З 3.06 по 25.06. Всі подробиці тут!

Секрет дієти простий. Справа в тому, що каліфорнійські фісташки є самими низькокалорійними серед горіхів: в 30 фісташках знаходиться всього близько порядку 100 калорій, тому фісташкова дієта не приносить зайвих кілограмів.


Якщо порівнювати фісташки з мигдалем, фундуком або волоськими горіхами, то в фісташках міститься набагато менше жиру, велика частина з якого представляє собою ненасичені жири.

У фісташка багато клітковини, набагато більше по порівнянні з іншими горішками, тому вони сприяють зниженню рівня холестерину, допомагають дотримуватися баланс рівня цукру в крові і зменшують ризик виникнення ракових захворювань. Оскільки в фісташках міститься багато клітковини, а також білка, вони насичують організм швидше багатьох продуктів, тому їх можна з'їсти менше, при цьому повністю вгамувавши почуття голоду.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.