Хочете бути стрункою і підтягнутою, не надто обмежуючи себе в їжі? Тоді дієта Ксенії Собчак саме для вас.

Звичайно, Ксенії пощастило: від природи вона не дуже схильна до повноти. Але, будь-яка, навіть сама струнка дівчина, підтвердить, що худоба не завжди виглядає красиво. Худим, як і повним, доводиться стежити за харчуванням і не забувати про спорт.

Дієта Ксенії Собчак. Ксенія важить 58 кг при зрості 167, і володіє практично ідеальними пропорціями - 92-61-90.

Ось, що рекомендує Ксенія всім тим, хто хоче завжди залишатися у відмінній формі:

  1. Не їсти після 18 годин. Сама Собчак зізнається, що практично ні в чому собі не відмовляє, але правило "їж що хочеш, і будь, що буде" актуально тільки до 6 години вечора. Всі з'їдене після 6, перетворює вас з принцеси в кругленьку гарбуз.


  2. Є солодке тільки до полудня. Чого гріха таїти, всім дівчаткам час від часу хочеться солодкого, і навіть найстійкіші адепти здорового харчування деколи зриваються і забувають про суворі дієти і гастрономічні заборони. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь порадою Ксенії: їжте солодке тільки в першій половині дня.
  3. Повністю відмовитися від фастфуду. Тут без варіантів. Хочете бути стрункою і красивою, про фаст-фуд доведеться забути раз і назавжди.
  4. Перейти на роздільне харчування. Ксенія велика шанувальниця роздільного харчування по Шелтону. Основний принцип якого - є окремо білки і вуглеводи. Для Собчак така система харчування виявилася найбільш дієвою.

А вам подобається фігура Ксенії Собчак?





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.