Чому в спеку не можна пити багато води.

Вода людині життєво необхідна. Без води людський організм протримається пару днів, не більше. І, тим не менш, дуже велика кількість випитої води здатне вбивати.

Чому в спеку не можна пити багато води. Швидке поглинання великої кількості води не дає можливості ниркам швидко нею розпорядитися. Вода надходить в клітини організму, примушуючи їх розбухати. У головному мозку немає простору для набряклих від води клітин, тому може настати набряк мозку, званий також церебральним набряком мозку. А це призводить, у свою чергу, до нудоти, судом, порушення дихання (аж до зупинки дихання), коми і навіть до смерті.
Бажання випити побільше води може посилюватися важкими фізичними вправами, тому що організм намагається економити воду, зменшуючи швидкість виділення рідини.
Проблема перенасичення організму водою перейшла з розряду теоретичних в практичні в 2007 році. У січні цього року з ініціативи радіостанції KDND був проведений конкурс "Хто вип'є більше води?". Перемогла молода жінка, проковтнула з великою швидкістю 6 літрів (12,7 американських пінти) чистого бутильованої води. Діставшись до будинку, жінка відчула страшний головний біль і незабаром померла в сильних муках.


У неї наступила водна інтоксикація.

Груша врятує нирки від запалення

Три головних закону спраги

Напій, який рятує гіпертоніків

Алкоголь по вихідних може вбити!

Рідка дієта. П'ємо коктейль і худнемо
Чому в спеку не можна пити багато води. Водна інтоксикація призводить до гіпонатріємії, дисбалансу натрію, який і викликає набряк. Якщо діагноз "гіпонатріємія" поставлений вчасно, то він піддається лікуванню за допомогою крапельного введення сольового розчину для відновлення нормального балансу натрію.
З 2007 року в світі зафіксовано ще кілька смертей в результаті водної інтоксикації. Частина трагічних випадків сталася в результаті фізичних навантажень і неправильної дієти.
Контролюйте свою спрагу! Не пийте більше тієї кількості води, що просить Ваш організм. При інтенсивних заняттях спортом потрібно споживати правильно збалансовані напої з розчиненими в них електролітами, але не воду. І згадайте старий народний рецепт, який застосовується в жарких регіонах світу: у воду для пиття потрібно додати трохи звичайної кухонної солі. Просто, але дуже дієво!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.