Живи в Еко-стилі!

Зараз все більш звичною картинкою стають біжать або їдуть на велосипедах по набережних і доріжках парків люди. Фітнес центри та студії йоги відкриваються повсюдно і привертають все більшу кількість відвідувачів. У супермаркетах покупці вдивляються в характеристики продуктів і воліють купувати екологічно-чисті. Ковбаса катастрофічно втрачає свою популярність і привабливість. Її доля вже майже розділив салат олів'є, без якого, ще не так давно, немислимий був новорічний стіл. Та й взагалі, салати з промисловим майонезом і сам майонез - це вже не модно і не їстівне.

Всі знають, що є потрібно здорову їжу, давати собі фізичне навантаження, вчасно відвідувати деяких докторів і обов'язково займатися чим- небудь заспокійливо-розслаблюючим.

І, відповідно, всі знають, що не можна: зловживати жирною їжею, їжею з консервантами, м'ясом з антибіотиками, овочами з нітратами, алкоголем, тютюном ... Не можна тривожитися і бути в стресі довгий час, не можна бути напруженим і заклопотаним, тому що від цього можна захворіти або рано постаріти.

Всі ці тенденції правильні і корисні (якщо тільки в них немає фанатизму і перебору, які в будь-якому процесі не додають екології) . Але, якщо вдуматися, то всі вони стосуються, в першу чергу, нашого тіла. І важко зараз сказати, яким стане людство, якщо воно погасив всі сигарети, відсуне подалі всі пляшки зі спиртними напоями і побіжить, попливе, поїде на велосипедах і задишіт животом. Чи збільшиться тривалість життя, чи зменшиться кількість інфарктів, інсультів і виразок? Чи стане воно добріше, терпимей, активніше, бадьоріше, відповідальніше? Це все ми зможемо спостерігати і в цьому брати участь.

Живи в Еко-стилі! Але питання полягає в іншому. Якщо мова йде про здоровий спосіб життя, про еко-стилі життя, то в цій картинці не вистачає одного дуже важливого компонента. І цей компонент, ні багато, ні мало, наша душа. Кожен може це явище називати так, як йому подобається - психіка, вища нервова діяльність, божа іскра ...

У маніфесті здорового способу життя останніх років єдиний душевний процес, якому приділяється увага - це емоції. Емоції поділяються на негативні і позитивні. І люди, які ведуть здоровий спосіб життя, прагнуть контролювати негативні емоції і повно проживати позитивні.

Живи в Еко-стилі! Чи завжди це правильно і корисно? Чи завжди це співзвучно з нашою природою, екологією нашої душі? І, якщо говорити про природу, то природними, натуральними і ріднять нас з усім тваринам царством, є всього лише п'ять емоцій. Інтерес, радість, страх, злість (весь комплекс, який називається "агресія") і печаль. Всі вони фіксовані в нашому тілі, пов'язані з різними відрізками часу і всі вони мають сигнальну функцію.
Інтерес спрямований у майбутнє і сигналізує нам, що є щось попереду, що може бути для нас важливим. Радість пов'язана з сьогоденням і повідомляє нам про те, що всі наші потреби задоволені. Страх і агресія теж належать справжнього моменту. Вони повідомляють нам або про те, що ми в чомусь потребуємо, а цього чогось немає, або сигналізують нам про небезпеку. І сигналізують по-різному. Страх нам повідомляє, що є небезпека і є куди бігти. Злість теж позначає небезпеку, але у випадку, коли бігти нікуди і потрібно захищатися, тобто - битися. Печаль пов'язана з минулим. Вона нам каже, що щось, приємне для нас, залишилося в минулому і цього не повернути.

Живи в Еко-стилі! Неважко помітити, що , з цього невеликого комплексу природних емоцій, позитивними в чистому вигляді, так, як прийнято розуміти позитивні емоції, є тільки радість і інтерес.


Решта назвати позитивними важко. Але вони існують, вони "задумані і втілені" самою природою і мають важливу функцію. Якщо намагатися від них позбавлятися, замінюючи позитивними, то складно сказати, як людина зможе орієнтуватися в самих базових питаннях свого життя.
Те, що це відіб'ється на емоційній грамотності, це напевно. Не кажучи вже про те, що всі вони є цеглинками таких складних та необхідних у житті комплексних почуттів, станів і якостей. Співчуття неможливо без печалі, розсудливість і передбачливість - без деякої частки страху, почуття справедливості, суперництво, часом, потребують агресії. І це дуже маленький список, в якому "шкідливі" емоції явно проступають.

Але душа - дуже тонкий і складний інструмент. У ньому спочатку все має сенс і призначення. І, окрім емоцій, існує ще дуже багато тем, які теж потребують турботи, догляду і здоровому, екологічному способі життя.

Живи в Еко-стилі! Продовжуючи тему емоцій, слід сказати, що набагато більш екологічним шляхом турботи про них є їх впізнавання, їх розпізнавання і вміння розуміти свої емоційні потреби. Відчувати різні емоції, переживати різні почуття - це одна з насущних потреб людини. І не знати про своїх емоційних уподобаннях не менше шкідливо, ніж не знати про те, що в крові сильно підвищений рівень цукру. Це не обов'язково призводить до тілесних хвороб, але часто може приводити до того, що, маючи потребу в певному типі емоцій, ми шукаємо способи отримувати їх далеко не здоровими і далеко не чесними способами - використовуючи інших людей, наприклад.

Живи в Еко-стилі! Цей ряд можна продовжити. Хоча б для того, щоб задуматися над цими питаннями.

Жити нудно, понуро, не відчуваючи інтересу і натхнення, не менше шкідливо, ніж є забруднену їжу.

Прокидатися щоранку і з огидою згадувати, що потрібно йти на цю ... роботу - так само шкідливо, як засипати щодня в кімнаті, наповненій сигаретним димом.

Залишатися у відносинах неживих і безрадісних так само небезпечно, як небезпечна радіація для клітин нашого тіла.

Відчувати незадоволеність, не маючи можливості проявляти свій творчий потенціал - нездорово і шкідливо.

Чи не вміти брати, віддавати і просити ...

Не випробовувати задоволення від добре зробленої роботи, втіленого проекту, створеного твору ...

Думати про себе як про погану людину, думати про себе як про суперкруто людині, думати про себе як про негідника або понад-герої ...

Чекати від життя тільки стусанів, чекати від життя тільки квітів ...

Бути неадекватним того природному природному циклу, в якому зараз відбувається життя ... .

Вірити в те, "що все це мене не стосується ...", або в те, що "все це має до мене відношення" (під "все це" можна підставити що завгодно) ...

Чи не вміти прямо і чесно говорити про те, чого потребуєш, очікувати, що "вони" повинні здогадатися ...

Живи в Еко-стилі! Це такі ж забруднюючі наше природне середовище явища, як викиди шкідливих газів в атмосферу, або плями нафти на поверхні чистого водоймища, наповненого життям.

І, можливо, якщо подумати про це в такому ключі, наша психіка, або вища нервова діяльність, або душа, перестане сприйматися, як доп.функція тіла, а знайде своє місце в загальній екосистемі людини. Як частина природи, в якій вона виникла і існує. Як щось живе, що вимагає до себе уваги, турботи і "здорового" підходу.

Живіть в еко-стилі! І удачі Вам у всьому!

Матеріал надано сайтом
Сезони Душі





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.