Питання, як стати красивою , найчастіше асоціюється з красою і стрункістю нашого тіла. Методики управління вагою для жінок після 50 існують самі різні: від простих до дуже і дуже витратних.

Найдоступнішою дієтою для відновлення здоров'я та позбавлення від зайвої ваги є "водна дієта". Вона широко рекламується американськими дієтологами і дуже популярна в акторському світі. У будь-якій обстановці там люди можуть тримати в руці пляшечку з водою і періодично робити кілька ковтків.

Водна дієта: як залишатися красивою жінці після 50. Але, справедливості заради, варто згадати , що першовідкривачами були наші вчені. Ще в середині сімдесятих у нас були опубліковані дослідження про необхідність випивати протягом доби від 2 до 2,5 літрів води крім всієї іншої рідкої їжі (соки, чай, супи). Пити воду рекомендувалося маленькими порціями (не більше 50 г за раз). Саме тоді випита вода не навантажує наше серце, нирки, судини, не викликає набряків, м'яко розчиняє шлаки і токсини і виводить їх з організму, позбавляючи нас від надлишків ваги і повертаючи молодість.

Як стати красивою за допомогою водної дієти?

Виявляється, при нестачі рідини наш організм починає відчувати стрес і в мозок надходять сигнали, схожі на сигнали голоду. Ми починаємо їсти, замість того, щоб просто попити. Непотрібні в даному випадку поживні речовини відкладаються в найзатишніших куточках нашого організму і з часом тіло стає невпізнанним від надлишок цих відкладень. Суть дієти докладніше дивіться у відеоролику нижче.

Яку воду потрібно пити, щоб зберегти красу жіночого тіла і жіноче здоров'я?
  • Пити потрібно чисту сиру воду.


    Від чаю та кави організм лише зневоднюється. Мінеральна вода так само не годиться, тому що через речовин в її складі викликає зміну хімічного складу крові. Тому її потрібно використовувати тільки в лікувальних цілях. Про солодких газуваннях варто забути назавжди, нічого корисного, крім хімічних барвників, викликають відчуття спраги, вона не містить.

  • Найкраще підходить природна джерельна вода.
  • Можна пити водопровідну воду, пропустивши її через якісний фільтр. Якщо немає фільтра, додайте у воду 1 краплю йоду або 1 чайну ложку оцту на склянку - жоден мікроорганізм не живе в кислому середовищі.
  • Можна пити покупну питну воду від надійних виробників.
У чому полягає "водяна дієта"
  • Перший склянку води потрібно випити вранці натщесерце. Тим, у кого кишечник млявий - пийте холодну воду, а при схильності до розладів підійде тепла вода.
  • Протягом дня пийте воду кімнатної температури за старою "радянською методикою" - маленькими порціями (по 50 г) через короткі проміжки (10-20 хв).
  • Не пийте воду під час їжі, вона знижує концентрацію шлункового соку і ускладнює травлення.
  • Не пийте воду безпосередньо перед сном, можуть загостритися хвороби нирок і печінки.

Всім, хто хоче випробувати водну дієту на собі, буде потрібно завзятість і терпіння. Процес очищення і оздоровлення може тривати кілька тижнів, але результатом будуть ваше поліпшити здоров'я, краса і стрункість.

А ось і рекомендації екпертів про особливості водної дієти і ще багато корисного:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.