Що з їсти, щоб схуднути? Всім активно худнуть жінкам відомо бажання з'їсти що-небудь, щоб схуднути. Як би жартівливо це не звучало, але, справді, є ряд продуктів, які крім низької калорійності ще й мають здатність спалювати жири і допомагати позбутися зайвих кілограмів. Про ці продукти і піде мова в нашій статті.

1. Грейпфрут
Грейпфрут по праву лідирує серед продуктів, що допомагають нам в боротьбі із зайвою вагою. Існує навіть досить ефективна грейпфрутова дієта: половинка грейпфрута кожен раз перед їжею. Навіть якщо ви переїли, спробуйте з'їсти грейпфрут після, і ви відразу відчуєте себе краще.
2. Гарбуз
Цей чудовий овоч - відмінний продукт для охочих схуднути, в ньому всього 40 калорій. Крім того, структура м'якоті гарбуза волокниста, що дуже корисно для травлення.
Гарбуз легко і просто приготувати, отримавши смачний і низькокалорійний продукт.



3. Яловичина
Помилковою є думка, що м'ясо шкодить фігурі: нежирна яловичина багата білками і є прекрасним засобом схуднути. Крім того, яловичина довго перетравлюється, довго даючи відчуття ситості і не змушуючи шукати "перекусів".
4. Зелений чай
Цей напій багатий антиоксидантами і робить позитивний вплив на організм. Зелений чай - це ідеальний варіант для охочих схуднути. Він підсилює обмінні процеси в організмі, покращує травлення, допомагає спалювати жир в організмі, що у свою чергу, благотворно впливає на фігуру.
Крім того, зелений чай допоможе вам впоратися зі стресами і наслідками переїдання.
Отже, ніхто не обіцяє чудес, але все ж, якщо вживати в їжу правильні продукти в правильному кількості, ви досягнете своєї мети - станете володаркою ідеальної фігури!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.