Як привести в норму роботу печінки після святкових застіль? Найбільше від зайвих святкових застіль страждає печінка. Цей орган в організмі вважається одним з найважливіших - вона виводить токсини, допомагає кровотворенню. Якщо ж вона починає хворіти або в ній починаються зміни, організм зрізу відгукується болями в правому боці. Якщо це трапилося, варто тільки почати очищення і правильне харчування і все прийде в норму.

Після свят треба хоча б тиждень дотримуватися чадячі дієту. Добре б звичайно і в святкові дні не зловживати жирними, смаженими і не зовсім корисними продуктами, але свята беруть своє. У першу чергу треба відмовитися від алкогольних напоїв, смажених продуктів, гострих і солоних страв. Добре попити очищаючі трав'яні чаї, до складу яких входить шипшина, календула, ромашка і м'ята. Ромашка і календула сприяють очищенню і виведенню жовчі, м'ята надає заспокійливу дію, шипшина багатий вітамінами. Ще рекомендують відвар росторопши перед їжею. Також можна купити суху суміш трави росторопши і приймати по чайній ложці під час їжі. Рсторопшу можна купити і в олійному розчині. Масло росторопши є одним з найсильніших гепатопротекторів, що допомагають відновленню клітин печінки. У його склад входять найпотужніші та унікальні антиоксиданти-флаволігнани, які сприяють захисту і зміцненню клітин запаленої печінки - гепатоцитів. Масло росторопши усуває больовий симптом, допомагає посиленню вироблення жовчі і допомагає виведенню шкідливих токсинів.


Це масло можна застосовувати як жовчогінний, протизапальний і протиалергічний засіб. Особливо це корисно після таких бурхливих свят, коли в гостях можна спробувати безліч страв. А коли починається алергічний свербіж, неможливо зрозуміти від якого компонента це відбувається.

Також корисно пити просту або мінеральну воду, щоб з рідиною організм позбувався всього зайвого. Допомогти відновленню нормальної роботи печінки можна за допомогою корисних продуктів. Дуже корисні для печінки яблука, варто з'їдати по два яблука в день. Також страви, приготовані з жовтих овочів - гарбуз, моркву. З них можна приготувати суп-пюре або зробити свіжий салат і заправити оливковою олією. Відновитися печінки допоможе і морська капуста, тільки варто купувати капусту в маслі, а не в оцтовому соусі. Її можна додавати в салати, наприклад у вінегрет. Правильне харчування передбачає каші вранці з цілісного зерна, ні в якому разі не швидкого приготування. Нежирні кисломолочні продукти. Банани і сухофрукти можна додати в нежирний сир і залити смачне блюдо знежиреним йогуртом.

Не варто забувати і про аптечних препаратах для підтримки печінки. Але перед застосуванням обов'язково треба проконсультуватися з лікарем.

Джерело: http:///





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.