Експрес дієта. 10 кг за тиждень. Вам знадобиться

  • Наполегливість
  • Терпіння
  • Низькокалорійні продукти
Інструкція
  • .1

    Перша дієта 10 кг за тиждень. Необхідність швидко схуднути, і при цьому худнути швидко часто штовхає жінок на необдумані вчинки. Підсумком у важких ситуаціях може стати анорексія. Методи таких дієт дуже суворі, але Ви зможете переконатися самі в його дієвості в найкоротші терміни. в перший і другий день забороняється небудь їсти. Дозволяється вживати кефір з низьким відсотком жирності в будь-яких кількостях. . Але з незвички цей метод може викликати розлад шлунку, з таким діагнозом ви точно не зможете вийти з дому. На третю добу вам дозволяється їсти кислі яблука, а солодкі не можна, так як вони солодкі і в них міститься багато калорій. . Наступні три дні вам можна їсти курячу грудку. А на сьомий можна їсти сир і ряжанку. правда ці кілограми можуть так само швидко повернутися, як ви їх позбулися, а також можливо, що ви наберете ще додаткових п'ять кілограммовТак харчуватися дозволяється тільки раз на три місяці, так як вона може згубно вплинути на ваш організм. розум в три місяці.

  • .2

    Друга дієта 10 кг за тиждень. У першому дві доби випити можна тільки два літри знежиреного кефіру, а не безмежна кількість, як у першому методі, можна ще келишок свежевижітого натурального соку.


    На третій і четвертий день дозволяється вживати в їжу можна шматок хліба, зробленого з жита з маслом і чашка несолодкого кави або чаю. На обід ви з'їсте шматочок хлібця і сто грамів бульйону. . Вечеряти не пізніше, вісімнадцяти годин. Раціон: зо два не солоних яйця. так як сіль заважає виводити рідину з організму, сто грамів пісного м'яса. Через одну годину після прийому їжі можна з'їсти один йогуртную наступні три дні вам доведеться стати вегетаріанцями-то є їсти тільки овочі на сніданок-чай або кава, два абрикоса, персика, Обід - овочевий суп, салат з помідорів і огірків. . На вечерю - салат з капусти, маленький помідор, шматочок житнього хліба, кефір. Під час дієти необхідно пити два літри негазованої мінеральної води в день, для нормальної роботи органів.

  • .3

    Мені здається, що другий метод боле сидячим і він підійде набагато більшій кількості населення. Я не рекомендую зловживати таким видом дієт, хоча краса вимагає жертв! Так-що дерзайте! Ніхто не забороняє бути красивими і викликати у всіх заздрість. Адже в цьому полягає головне призначення жінки на нашій планеті. І це підвищує самооцінку, ви будете собі більше подобатися, і подобатися іншим людям





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.