Дивлячись на те, як виглядають моделі на обкладинках журналів, ми думаємо, що ці прекрасні феї живуть гарним життям без проблем. Але, виявляється, що вони такі ж земні люди, як і всі інші.

У них такі ж проблеми, як і у всіх. А їх бездоганний зовнішній вигляд - це робота, важка і рутинна. Два-три зайвих кілограми для нас взагалі не здаються проблемою, але для моделі вони стануть катастрофою.

Модельєри, відбираючи моделей для свого показу, мають великий вибір, і ідеальна зовнішність - це необхідність, для отримання такої роботи. Дівчата цієї професії стежать за своєю вагою і параметрами особливо прискіпливо. І буває, що просто необхідно в короткий термін, протягом декількох днів, скинути пару кілограм.

Однією з найпоширеніших дієт, які допомагають позбутися за три дні від трьох до п'яти кілограм - це сирна дієта . Вона дуже проста, складається практично з одного продукту. Рекомендується їсти нежирний сир три рази на день по 150-200 грам.

Щоб таке неразнообразни харчування не позначилося на здоров'ї, то приймати щодня полівітаміни стає просто необхідністю. Пити під час такої дієти дозволяється тільки чисту воду, трав'яний або зелений чай. Але така жорстка дієта може застосовуватися нетривалий час.

Багато дієти воліють іншу дієту - розділену. Ця дієта схожа на дієту Аткінса , але є більш суворою. Основу її становить поділ білків і вуглеводів.

Снідати рекомендується вуглеводами: різними кашами без масла і цукру, бажано зварені на воді або на нежирному молоці. В обід, як правило, на такій дієті рекомендуються білки: нежирна риба або нежирне м'ясо у вареному або тушкованому без масла вигляді, сир маложирний.


На вечерю дозволяється салат з будь-яких овочів, без масла, можна заправити соєвим соусом або соком лимона. Такої дієти можна притримувати не довше двох тижнів, але при цьому також обов'язково приймати полівітаміни.

Але часто буває, що моделі не дотримуватися ніякої дієти , а просто мало і нерегулярно їдять. І цей спосіб є дуже небезпечним, він обов'язково позначиться на здоров'ї. Не секрет, що нашим кісткам просто необхідний кальцій, в іншому випадку кістки втрачають кальції, стають тонше і це загрожує різними, часом хронічними захворюваннями. М'язи щодня потребують амінокислотах, інакше слабкість і судоми будуть нашими постійними супутниками. Всі ці обмеження можуть позначитися на настрої.

Але є щасливі володарки воістину дивовижних організмів. Такі дівчата їдять все і завжди, при цьому їх фігура ніяк від цього не страждає. Їм просто можна позаздрити, але не тільки фігурі, а ще й здоров'ю. Вони завжди веселі і активні.

Будь-яка людина може привчити свій організм без праці та наслідків для фігури переробляти, все, що він отримує. Є така методика, при якій слід їсти часто і маленькими порціями, останній прийом їжі має бути не пізніше, ніж за три години до сну. Такий метод змушує наш обмін речовин постійно працювати і не сповільнюватися до того моменту, поки ви не заснете.

При такому постійному підході, незважаючи на те, що ви безперервно щось жуєте, та за умови, що їжа буде низькокалорійної, то зможете схуднути від 3 до 5 кілограм за місяць. Якщо, зваживши всі за і проти, все-таки вирішили худнути, то врахуйте всі особливості свого організму і до вибору дієти поставтеся особливо уважно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.