Як худнуть моделі: дієта Хайді Клум. Відомою моделі Хайді Клум - 39 років. А ще у неї троє дітей, важка робота і ... ідеальне тіло.

Її фігурі заздрить кожна представниця прекрасної статі. До речі, в Німеччині, де найулюбленішим національним блюдом є пиво і смажені ковбаски, досить складно зберегти ідеальну фігуру. Але модель все-таки знайшла свій секрет. Він простий у застосуванні і доступний кожній - Хайді налягає на квашену капусту !

Чому капуста ?

Капуста містить в собі баластні речовини, які виводять токсини і шлаки, а що входить до її складу молочна кислота помітно покращує травлення.

Дієта допомагає позбавитися від 3 кг всього за 3 дні.

Сніданок

• фрукти (250 г), вівсяні пластівці і йогурт
• шматочок дієтичного хліба з соєвим м'ясом і петрушкою

Другий сніданок

• кисла капуста в будь-якій кількості (якщо є бажання перекусити)

Обід


• салат з кислої капусти з яблуком і морквою
• оладки з кислої капусти (2 столові ложки капусти, терта картоплина, 40 г шинки і яйце)

Вечеря


• суп з кислої капусти (0.5 л м'ясного бульйону, пара тертих картоплин, 150 г капусти і пучок петрушки)
• тушкована кисла капуста з буряком і рибою (капуста, середня буряк і 200 г лосося)

Обмеження в їжі:

Вам доведеться відмовитися від алкоголю, хліба, цукерок, вуглеводів (картоплі, хліба, випічки, цукру, рису), а також деяких фруктів - винограду і дині.


Фото: kinopoisk.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.