Індивідуальні заняття з тренером набагато ефективніше групових тренувань. Як не помилитися з вибором і підібрати ідеального тренера? Читайте наші рекомендації!

1. Визначтеся, з тренером якої статі вам буде найкомфортніше займатися . Для когось немає нічого краще накоченому інструктора з фітнесу, а хтось, навпаки, відчуває себе ніяково під пильним чоловічим поглядом.

2. Задайте собі питання - чи подобається вам, як виглядає ваш тренер . Наскільки, на ваш погляд, ідеальна його фізична форма? Погодьтеся, людина, яка не зумів накачати власний прес, навряд чи навчить вас тому, як зробити ідеальні кубики на животі.

3. Розпитайте рекомендації знайомих. Якщо подруга говорить вам, що її інструктор - справжній чарівник, можливо, саме він стане для вас ідеальним тренером.


4. Зверніть увагу, наскільки ваш тренер натхнений своєю роботою . Йому давно все набридло, або він, навпаки, любить свою справу і з радістю допомагає іншим людям досягти фізичного ідеалу.

5. Домовтеся про пробне тренуванні, щоб дізнатися стиль роботи інструктора . Можливо, він звик чинити на своїх підопічних психологічний тиск, або занадто м'який у спілкуванні, і не здатний наполягати на своєму.

Загальне правило для вибору індивідуального тренера - це психоемоційна сумісність, вам повинно бути комфортно з людиною, якого ви вибрали на роль спортивного інструктора, тоді і заняття будуть набагато ефективніше.

Вдалого вам вибору!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.