Рецепт схуднення від Ксенії Собчак. При таких навантаженнях, і такому шаленому ритмі життя, в принципі, можна не турбується про зайву вагу, але все ж Ксенія Собчак дотримується деякі обмеження в їжі.

За словами Ксенії Собчак вона веде дуже активне життя і зайвою кілограми просто за нею не встигають. Крім цього щодня вона проводить інтенсивні тренування в спортивному залі, де спалює достатню кількість калорій: "У мене просто дуже багато спорту в житті, правда. Адже що таке дієта? У нас організм влаштований дуже просто: якщо ти хочеш схуднути, у тебе прихід має бути менше, ніж витрата. Це проста бухгалтерія - дебет, кредит. Ти повинен спалити за день калорій більше, ніж ти з'їв. А я спалюю в день якесь неймовірне кількість калорій (у мене одне тренування з'їдає близько 2 тисяч калорій, а це денний раціон людини). І кожен день. У мене немає з цим проблем, тому що я дуже багато тренуюся. Я завжди не добирає їжі, так що мій організм не потребує дієтах ".

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Винна дієта: схуднути на 5 кілограмів за 5 днів

- не переїдати на ніч;

- намагається обмежувати кількість і калорійність з'їденої їжі;

- якщо хочеться з'їсти щось солодке, краще робити це в першій половині дня;

- не харчуватися фастфудом;

- використовувати правила роздільного харчування по Шелтону

Завдяки цим нехитрим правилам Ксенії Собчак вдається відмінно виглядати і залишатися бадьорою і енергійною при таких величезних навантаженнях.


Ну, а своїй подрузі й колезі по зйомках Дом-2 Ксенія Бородіної вона одного разу порадила просту огіркову дієту. Завдяки їй Бородіна схудла, а світ інтернету поповнився ще однією можливістю для виведення грошей з ваших рахунків. До чого сама Бородіна не має ніякого відношення. Тому, якщо вам все ж хочеться дізнатися секретну дієту від Ксенії Бородіної подивитися її можна на нашому сайті абсолютно бесплано перейшовши за посиланням - дієта Ксенії Бородіної

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Їмо і худнемо: поради дієтолога шоу "Зважені та щасливі"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.