Наш консультант, фітнес-тренер Олександр Рудницький, відповість читачам на їхні запитання.

Рудницький Олександр Володимирович - фітнес-тренер.
Освіта: НТУУ КПІ, факультет Фізичного виховання і спорту, спеціалізація - Фізична реабілітація.

Магістратура НУФВС, спеціалізація - Біомеханіка спорту. Аспірантура НУФВС.

Досягнення:

• КМС з пауерліфтингу;
• New York fitness-club (США), тренер-реабілітолог (5 років);
• Фітнес клуб Росичі атлетик, директор, персональний тренер вищої категорії (10 років);
• Українська Федерація Бодибилдинга України (УФББ), віце-президент;
• Фітнес -імідж студія Питання Тіла, засновник і керівник.
  

  
  

---

Поставити своє запитання фітнес-тренеру можна скориставшись формою, яка розташована нижче.

В початку кожного місяця буде визначатися автор найкращого запитання.

Автор "питання місяця" отримає від Олександра Рудницького подарунковий набір, в який входить:

1. Складання індивідуальної програми харчування. 2. Проведення універсальної тренування для опрацювання тіла на підлозі. 3. Фірмова футболка.