Обжерливість на Новий рік псує фігуру і шлунок! Elnur_shutterstock

Насолоджуючись великою кількістю страв на святковому столі, не забувайте про те, що все має бути в міру, переїдання і жирна їжа ніколи ще приносили користі! Всі ваші старання, походи в спортзал і дієти будуть змарновані, якщо ви не будете контролювати свій апетит. Як свідчать численні опитування і дослідження, в Новорічні та Різдвяні свята люди починають хаотично вживати продукти, які не йдуть на користь не тільки фігурі ... Під час зимових свят на 34% зростають випадки захворювань органів травлення і жовчного міхура, також не відстає від них і печінку .

Анна Страцева, московський гастроентеролог підтверджує думку фахівців: "Так, дійсно, святковий стіл є серйозним випробуванням для організму.


Тому по закінченню свят багато хто зможе виявити, що додали у вазі на 2? 5 кг Шлунок реагує практично миттєво, починається загострення гастриту та інших хвороб. "
Ще одна болюча тема: алкоголь. Медики не втомлюються попереджати про те, що вживання спиртних напоїв має бути помірним. "Кожні 100 грамів шампанського за своєю навантаженні на шлунок можна порівняти з двома кілограмами смаженого м'яса", - пояснює Ганна Старцева.
Найголовніше правило, щоб ні ваш шлунок, ні ваша фігура не постраждали від свят, не займайтеся обжерливістю і не вживайте велику кількість алкоголю.

Здорових свят!

Джерело: Жіночий журнал





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.