Продукти, які особливо гарні в травні. ТОП-5 травневих продуктів. Травень - саме час насолодитися салатом з редиски/oneperfectbite.blogspot.com

1. Ягнятіна

Травень - час молодий і ніжною ягнятини, в якій немає гормонів, що додають м'ясу специфічний аромат. Ягнятина - м'ясо універсальне, і не менш корисне, ніж телятина. Відмінне джерело білків з мінімумом жиру - відмінна сировина для дачних маївок, шашликів і пікніків.

2. Качановий салат

Кращий у світі салат - салат весняний, з редискою, огірком, зеленню і заправлений сметаною. Його основу складають качановий салат - відмінне джерело фолієвої кислоти, в інших вітамінів і мінералів. Він може бути різних сортів - темно-бордовий, світло-зелений, з кучерявим або не дуже листям. Від сорту змінюється смак - чим темніше салат, тим більше він пряний. Дієтологи рекомендують змішувати декілька видів салатного листя і додавати яйце або сметану - і вітамінів в такому блюді буде більше, і засвояться вони краще. Рецепт салату з редиски.

3. Молода картопля

Так, його всі чекають з нетерпінням - і з'являється він ближче до кінця травня, хоча в південних областях сезон може зміститися на більш ранні терміни. У молодій картоплі практично не містяться рослинні цукру - їх бульби набирають у процесі росту. Тому його дозволено їсти потроху тим, хто стежить за глікемічним індексом і цукром у крові.


А ще він містить багато вітаміну С. До речі, щоб модою картопля не зафарбовував шкіру рук при очищенні, потрібно попередньо змастити долоні і пальці соком лимона.

4. Корюшка

Сезон цій маленькій, але дуже смачно пахне огірками рибки припадає саме на травень - щоб отримати максимум задоволення від свіжої корюшки, варто відправити до Петербурга. Якщо з якихось причин поїздка неможлива, можна спробувати відшукати її - свіжу або солону - в місцевих рибних магазинах. До речі, корюшка вважається одним з найбільш доступних морських делікатесів - її цінують у всьому світі за ніжну, трохи жірновато м'ясо.

5. Спаржа

Популярна в Європі спаржа у нас тільки-тільки починає завойовувати визнання і виходити за рамки ресторанних кухонь. Це дуже свіжий, ароматний і низькокалорійний овоч. Якщо пощастило купити зовсім молоді паростки - тоненькі, то можна таку спаржу НЕ відварювати. А додати її в салат або овочевий гарнір - вона будь-якої страви додасть свіжість. Спаржу товстіший коштувати очистити і варити в киплячій воді до 5 хвилин - стебла повинні бути м'якими, але пружними. У цьому виді вона також може доповнити салат замість огірків або стати гарніром до м'яса або курки.

Шпинат - зелений посланець весни



6 ідей, як втрачати вагу на робочому місці.
Як скласти меню для схуднення?
Дієти, які не дають довгострокових результатів.
Як скласти дієту?
Обжерливість на Новий рік псує фігуру і шлунок!
Як скласти меню?
Дієти, які застосовуються лікарями.
Як скласти список цілей?
Як доглядати за фарбованим волоссям. Поради професіонала.
Як доглядати за волоссям різних типів: поради експерта.
Рецепт приготування йогурту в йогуртниці.
Стань учасником реаліті-шоу DELFI-Fitness.
Як скласти меню для схуднення?
Фітнес-клас Холлі Беррі.
Дієти, які не дають довгострокових результатів.
Секрети зберігання ананаса.
Дієта Холлі Беррі.
Серія шампунів від Phytodess .
Сонна дієта: спимо і худнемо.
Бездріжджова дієта: худнемо і лікуємося.
Секрети вибору обручок.
Як пошвидше прибрати живіт і зберегти стрункість.
Чи можна їсти після 18.00?
Як вибрати якісну і корисну сметану.
Рецепт Холлі Беррі від целюліту.
Кава перемагає целюліт.
Які продукти штовхають нас на обжерливість.
Джинсовий дієта.
Як скласти меню для схуднення.
Чи варто витрачати гроші на подарунки і як не залишитися без гроша в кишені.
Оксана Марченко: рецепти та поради від зірки.
Експрес-дієта: як схуднути за три дні.
Анорексія. Як захворюють цим модним недугою?
Брюссельська капуста. Склад, користь, рецепти.
Користь ківі, а також його склад.
Bon Appetit або Смачні низькокалорійні блюда.
Низькокалорійні страви.
Що хоче жінка?
Як снідати правильно: основні поради.
Швидкий рецепт халви ..
Швидкий омлет: рецепт на сковороді.
Користь ківі, а також його склад.
6 способів правильно снідати.
Вчимося, як відварювати рис правильно.
Анастасія Заворотнюк ненавидить дієти.
6 типових помилок батьків при годуванні дітей.
Як худне Наомі Кемпбелл: дієта знаменитої топ-моделі.
6 способів правильно снідати.
Таблиця сумісності продуктів: поради по використанню.
Лікування алкоголізму в клініці психологічної адаптації доктора Магаліфа.
Дієта по групі крові: працює чи це міф?
Хлібна дієта: позбавляємося від 3 кг за тиждень.
Анастасія Заворотнюк: Краса - це внутрішнє відчуття жінки.
Як правильно харчуватися перед фізичним навантаженням.
Beauty-секрети Ялинки.
3 види вправ на сходах.
Як схуднути без голодувань.
Чи можна худнути, якщо нирки не в порядку?
18 порад від знаменитих фітнес-тренерів.
Дієта при дисбактеріозі: виховуємо мікрофлору.
Секрети стрункості від Анни Курнікової.
Рецепт від Алсу: тушкована бараняча лопатка.
Як стати чемпіоном: 5 порад від професіоналів.
Рецепт схуднення від Ксенії Собчак.
4 способи як слід почистити свою печінку.
Як тренувати вестибулярний апарат.
10 жіночих питань про контактні лінзи.
Рецепти до Великодня 2012: паску в хлібопічці.
Як правильно виходити з посту.
Як прибрати постуральний жир?
Дієта на насіння льону: худнемо, не втрачаючи здоров я.
11 б юті-трюків від експертів зі світовим ім ям.
Звідки взяти Омега-3 посту свого?
7 солодощів, які не зашкодять фігурі.
6 вправ для красивої постави.
Як правильно виходити з дієти?
3 способи зліпити плоский живіт.
Дводенна дієта: влаштовуємо 48-годинний детокс.
Дієту по групі крові визнали дурістю.
Рецепт здорових чебуреків.
Імбирний чай для схуднення: кращі рецепти.
4 кроку до весняного відновленню шкіри.
Бодіфлекс: мінус 10 см за 2 тижні.
Зимова косметика: вибираємо правильно.
ТОП-15 способів подбати про власний мозку.
4 ознаки того, що ви хворі булімією.
10 питань і відповідей про контактні лінзи.
Сухофрукти і мюслі: користь чи шкода?
Секрети краси Єви Бушміної: як доглядає за тілом, волоссям, шкірою солістка ВІА Гри .
Дієта Зона : розпрощатися із зайвою вагою і ... порозумнішати!
Скільки пити, щоб не стати алкоголіком?
Експрес-дієта Таїсії Повалій: мінус 7 кг за 9 днів.
Рецепт оладок для тих, хто на дієті.
Фітнес-тур: худнемо у відпустці.
Вікторія Бекхем розповіла про пластику.
Готуємо вівсянку від Коко Шанель.
Як вибрати плиту на кухню?
Рецепти корисних страв з морською капустою.
Експрес-детокс: позбавляємося від токсинів і шлаків.
Фергі розповіла, як схудла після пологів.
Як Євгена Феофілактова схудла після пологів?
Фітнес з Тіною Канделакі: худнемо в ритмі нон-стоп.
Вікторія Боня не може схуднути після пологів.
Торі Спеллінг схудла після четвертих пологів на 23 кг (фото).
Комплекс вправ проти целюліту.
Як позбутися від вен на руках.
18 порад, як схуднути без дієт.
Як схудла Вікторія Лопирьова?
10 перешкод між вами і прекрасним життям.
10 перешкод між вами і прекрасним життям.
5 досягнень косметології, які потрясли світ!
Йога для початківців: 7 нових стилів.
Телевізор SmartTV: ера нових розваг.
Як встигнути схуднути до Нового року?
Зимові овочі та фрукти: чим харчуватися взимку.
Сонливість у дитини: причини та їх усунення.
Хіт-парад корисних і шкідливих солодощів.
3 недуги, які запросто лікуються селерою.
Вся правда про клітковині і про її користь.
Що не можна їсти мамі, що годує?
5 причин відмовитися від фаст-фуду.
Як лікувати цистит за допомогою брусниці.
Вчені хочуть лікувати зайву вагу за допомогою сплячки.
6 міфів про фізичних навантаженнях.
Чим годувати школяра, щоб він добре вчився? ТОП-5 продуктів для розуму.
Чим годувати червоновухих черепах, щоб отримати здорових вихованців.
Поради домогосподарки: з якими напоями легше пережити спеку?
Небезпечні чоловічі хвороби: лікувати не можна відкладати.
4 перевірених кошти для пружних грудей.
Геть кілограми: дієта для зайнятої жінки.
Косметичні засоби зі звичайних продуктів.
5 простих способів стати невдахою.
Чим небезпечні ранні овочі і фрукти?
Ефективні вправи для схуднення від тренера шоу «Зважені та щасливі».
5 способів запобігти зимову прибавку у вазі.
Як засолити сало: поради господиням.
9-денна дієта Маргарити Корольової, а також ще дві від відомого дієтолога.
Картопля: невідоме досьє відомого коренеплоду.
Чорна смородина.
Домашні масажі проти целюліту.
Смородина врятує серце в спеку.
Фруктово овочева дієта допоможе скинути кілька зайвих кілограмів.
Дієта 10 - геть кілограми!
Як харчування впливає на поведінку дитини.
Смородина.
Дієта Маггі 4 тижні.
Як наші зірки відсвяткують Старий Новий рік.
Хіт сезону. Диня.
Смородина.
Червоний посуд допомагає схуднути.
Буряк: користь і шкода.
Проста дівчина з України буде боротися за титул Міс Всесвіт .
Як підібрати ідеального тренера.
Більше 6 годин поспіль сидіти небезпечно.
Користь і калорійність червоних яблук.
Тушкована буряк.
Буряк для похідні.
Як скинути 10 кг?
Буряк для похідні.
Джессіка Сімпсон вийшла у світ вперше після пологів (фото).
Як не зірватися» з дієти?
Роздільне харчування: не їж усе підряд.
Книга «Вятская кухня» вперше в Кірові.
Як не зірватися під час дієти?
Як позбутися від токсинів?
Як скинути 15 кг?
Онлайн консультація фітнес-тренера.
Як скинути 5 кг за 6 днів.
Конкурс від ТАS: виграй подорож до Лондона.
Як схуднути без особливих зусиль.
Як не зірватися під час дієти?
Як скинути правильно.
Як вилікувати ожиріння за допомогою Аюрведи.
Восени у відмінній формі.
Літо в стакані.
Кілька цікавих дієт.
Варимо, паримо і смажимо. Поради та правила ..
Мій перший раз: як я вперше готувала мідії.
Худнемо на риб ячому жирі?
5 продуктів, які борються з стомлюваністю.
Як виростити розсаду перцю, якщо ви робите це вперше?
П ять поширених помилок жінки в спортзалі.
Як не зірватися з дієти.
Як скинути вагу?
Як правильно займатися в спортзалі?
Калорійні напої або Чому я не худну?
Чому я бігаю і не худну?
Вибираємо фітнес клуб або як грамотно коректувати фігуру.
Як гарно виглядати в спортзалі.
Чи може Ботокс вилікувати астму?
4 хитрості, як не зірватися з дієти.
Січовий синдром.
Чому я не худну?
Ці фрази так дратують!
Чому на роботі потрібно повільно є?
Як прибрати галіфе: що потрібно знати обов язково.
Дієта «Літо».
Скільки потрібно вуглеводів в день?
Що потрібно обов язково є спортсменам.
Як пофарбувати сіль для декорування?
Десять корисних звичок.
Чому потрібно їсти лимон на роботі.
Від білого рису товстіють, Або чим його замінити.
Жирова дієта захистить нирки хворих на діабет.
Дієта для любителів солодкого.
Дієта для любителів картоплі фрі.
Шампунь в домашніх умовах: 7 рецептів приготування.
Схуднути, що не голодуючи: 5 секретів.
Топ-5 кращих моделей білизни для занять спортом (фото).
Як схуднути без дієти: 6 простих секретів.
Його Величність Бутерброд.
Як схуднути до Нового року: 5 секретів гречанок.
Дієта з дієтичним борщем.
Чи треба випивати щодня 2 літри води?
Дієта на зелених коктейлях.
Схуднути допоможе бутерброд.
Як схуднути на зелених коктейлях: 5 важливих порад.
Гроші, куди вони зникають? 10 відповідей на одне питання ..
Як швидко схуднути: ТОП-5 рекомендацій.
Харчування: 6 рекомендацій на літо.
Чи відвідуєте ви інтернет-магазин Качкодзьоб ? Відгуки про нього можна дізнатися в статті.
Як схуднути після пологів: ТОП-5 простих секретів.
ТОП-7 секретів, як схуднути без дієт і вправ.
Скільки калорій в моркви можна дізнатися тут.
Ідеальні форми.
Про здоров я можна дізнатися по сідницях.
5 відповідей на питання: як позбавити від лупи .
Ідеальні форми.
Обов язкове для всіх весняне схуднення.
5 відповідей на питання: як вилікувати біль у спині .
Салат з авокадо і огірком: освоюємо кулінарну екзотику.
Спалюємо калорії: як швидко схуднути?
Як правильно харчуватися, щоб схуднути? П ять відповідей на одне запитання.
Основні правила прийому ванни.
Порядок прийому їжі.
Як схуднути або правила прийому їжі.
Ідеальний час прийому їжі для бажаючих схуднути.
Як схуднути за 1 хвилину.
Освоюємо пілатес будинку - а чи варто?
Що має бути на новорічному столі тих, хто стежить за фігурою.
Ідеальні рельєфи!
Як схуднути на коктейлях: секрети методики.
Ідеальні форми.
Кілька відповідей на питання «як набрати вагу підлітку».
Схуднути без солі: освоюємо солі дієту.
Вправи для литок ніг: створюємо ідеальні форми.
Як швидко спалювати калорії.
Як худнути, не голодний або правила, за якими худнуть.
Путівник для ласуни.
Як змінити свої шкідливі звички на корисні і схуднути?
Для ідеальної фігури потрібно робити 12 вправ за 7 хвилин в день.
Як схуднути після прийому гормональних препаратів.
Які горіхи корисніше?
Названо найбільш важливий пріоритет в житті жінки.
Фітнес-жук - найрозумніший тренажер.