Експрес-дієта Таїсії Повалій: мінус 7 кг за 9 днів. Таїсія Повалій зобов'язана своєю чудовою формі дієті, яку можна віднести до категорії "експрес". За словами самої співачки, такий режим харчування дозволяє їй позбутися 7 кілограмів за 9 днів.

За визнанням самої зірки, її холодильник завжди сповнений, і поїсти вона любить. "На жаль, я то сиджу на дієті, то їм що хочу. Звичайно, я розумію, що це дуже погано, але нічого не можу з собою вдіяти. Я прибігаю до такого харчування, коли відчуваю - зайві кілограми осіли на фігурі", - говорить Таїсія. - "Взагалі, я рідко виконую рекомендації всі дев'ять днів. Мені вистачає і шести. Та й результати говорять самі за себе!"

Як і багато видних фігури на нашій естраді, Таїсія використовує експрес-дієту, тобто її мета - домогтися результату за найбільш короткий термін. Зловживати таким режимом харчування не варто - він може призвести до порушення обмінних процесів в організмі через одноманітного раціону. Тому перед тим як сісти на подібну дієту, необхідно порадитися з лікарем.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дієта Алсу: повсякденний і екстремальний способи схуднення співачки

Основним продуктом зоряної дієти є рис.


За перші три дні в їжу можна вживати тільки його чорну дику різновид. На щастя, знайти його на прилавках більш-менш великих магазинів цілком можливо. Готування такого рису теж має свої секрети: варити його потрібно в чотирьох водах і досить довго. Сіль, як і масло, додавати не можна. Зате за обсягом порцій питань немає - є можете скільки завгодно. З четвертого по шостий дні в меню можна ввести відварене куряче м'ясо або яловичину. Єдина умова - готувати необхідно без спецій!

З сьомого по дев'ятий день їсти можна тільки овочі. Правда, в будь-якому вигляді - тушковані або свіжі, вони повинні складати основу харчування протягом цих двох днів. Є їх можна в будь-яких кількостях, виключаючи сіль і будь-які приправи.

За весь час дієти забудьте про сіль, цукрі, борошняних та кондитерських виробів. Категорично заборонено алкоголь. Пити можна тільки зелений чай або мінеральну воду, причому якомога більше - це допомагає вивести продукти розпаду з організму якомога швидше.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дієта Оксани Марченко: секрет стрункості теледіви





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.