Боротьба з целюлітом для деяких представниць прекрасної статі часто перетворюється на справжнє випробування. Вони сідають на виснажливі дієти, катують себе вартовими фізичними вправами, записуються на дорогі процедури в салони.

Все це, безумовно, приносить свої результати, але варто розслабитися, і ось вона - апельсинова скоринка, що проступає в проблемних зонах . І вам доводиться знову оголошувати війну целюліту , проходячи через справжні випробування.

Але чи можна знайти більш просте рішення проблеми? Так, щоб "дешево і сердито", та ще й у домашніх умовах? І такий спосіб дійсно є. Це антицелюлітний масаж, який ви зможете робити самостійно вдома.

Але перш ніж перейти безпосередньо до опису видів можливих масажів, а також техніці їх виконання, слід було б відзначити, що робити їх потрібно постійно, навіть у тому випадку, якщо на вашій шкірі немає апельсинової кірки або жирових горбків.

Це пов'язано з тим, що целюліт утворюється задовго до того, як ми його помічаємо. Спочатку він відкладається під шкірою, проявляючись незначними «зернятками» при стисканні (це 1 і 2 стадії), і лише потім переходить на потворну апельсинову кірку (3 і 4 стадії).

При цьому на початковій стадії позбутися целюліту набагато простіше, а тому масаж можна робити не тільки лікувальний, а й профілактичний.

Медовий масаж

апетитних медового масажу може бути хіба що шоколадне обгортання або коричних-кавове скрабування, але про них - іншого разу. А зараз краще за прикладом жителів Тибету (а саме звідти прийшла до нас ця "солодка" процедура) побалуємо своє тіло медом.

Чи має бути мед якимось особливим? Зовсім ні. Ви можете навіть взяти торішній зацукровані мед, розтопивши його попередньо на водяній бані.

В мед можна додати кілька крапель ефірного масла. Лимонне, грейпфрутове, апельсинове, лавандова, ялівцеві, евкаліптова або мандаринове масло допоможе не тільки спалити додаткові жири, але й потурбується про тонусі шкіри, а також додасть їй приємний запах.

В мед також можна додати сіль крупного помелу , що залишилася після заварювання гущу кави, порошок кориці або перемелені в міксері ядерця кісточок абрикоса, персика, вишні і т.д.

Отже, починаємо боротися з целюлітом. Мед нагріваємо на водяній бані, додаємо в нього за бажанням ефірні масла і наносимо цю суміш на проблемні місця. Починаємо втирати мед в шкіру масажними рухами. При цьому не слід відразу обмазувати все тіло "солодкої кашкою": приділяйте кожної проблемній зоні по 5 хвилин, а потім переходите до наступної.

У цієї процедури є й альтернатива. Деякі фахівці рекомендують "вхлопивать" мед в шкіру. Однак не варто дуже старатися, щоб не створити синці на шкірі. Для "правильних" хлопків долоньку слід злегка стиснути у вигляді човника і плескати швидко, домагаючись характерного звуку. Такий масаж забезпечує дренаж шкіри, а тому вважається максимально корисним.

Після масажу слід прийняти контрастний душ і намазати тіло зміцнюючим кремом. Втім, якщо у вас достатньо часу, то можна після процедури мед не змивати, а обернутися теплим вологим рушником і ходити в компресі близько години. Це дозволить.

Домашні масажі проти целюліту. Медове обгортання

Альтернативою медового масажу може стати медове обгортання.


Для цього нанесіть мед на проблемні ділянки шкіри, а потім оберніть їх звичайною харчовою плівкою якомога щільніше. Утепліть проблемні ділянки рушником або одягніть "зимову" піжаму (спортивний костюм, тренувальні штани і т.д.).

А тепер можна зайнятися спортом, зробити прибирання або помити посуд. Головне - перебувати в русі. Через 40 хвилин плівку можна знімати, а що залишився на шкірі мед слід змити. Такі обгортання дозволять втратити до 3 см за перші 4 дні, якщо ви будете дотримуватися ще й відповідної дієти.

При виконанні противоцеллюлитной процедур щодня ви зможете вже через 2 тижні позбавитися від ефекту апельсинової кірки при середній стадії захворювання. Не лякайтеся, якщо шкіра стала шорсткою, просто замініть зміцнюючий крем живильним або додавайте в медові втирання жовток курячого або качиного яйця. А при в'янучої шкірі в мед можна додати білок.

Боротися з целюлітом в домашніх умовах можна за допомогою вакуумного масажу. Така процедура чимось нагадує салонний масаж. Її основною перевагою є можливість не тільки позбутися целюліту, але й одночасно здійснити ліфтинг шкіри.

Для масажу потрібно купити в аптеці спеціальну полімерну або силіконову банку, яка і стане інструментом у боротьбі з целллюлітом.

Домашні масажі проти целюліту. Отже, слід прийняти ванну, витерти шкіру насухо, а потім нанести на проблемні ділянки оливкову олію або антицелюлітний крем для створення ефекту ковзання. "Ставимо" банку на шкіру так, щоб її краї злегка стиснули (засмоктали) ділянка шкіри. Тепер нерізкими рухами починаємо рухати банку по тілу круговими рухами. Продовжуємо масаж до повного вбирання крему.

Слід звернути увагу, що подібний масаж більше підходить і ніг, а ось масажувати банкою не рекомендується.

Протипоказання до вакуумного масажу:

  • На проблемних місцях є великі родимі плями, а також роздратування, подряпини, садна і т.д.
  • Ви страждаєте варикозом, в проблемних місцях виступають вени і з'явилися варикозні зірочки.
  • Ви відчуваєте загальне нездужання.
  • При проліферативних захворюваннях малого таза.
  • При захворюваннях шкіри, опіках.
  • При підвищеній чутливості шкіри.
Секрети антицелюлітного масажу

На завершення хотілося б поділитися ще деякими секретами масажу, які дозволять вам швидко знайти форму.

  1. Лікар-косметолог з Німеччини Рене Кох радить виконувати антицелюлітний масаж за допомогою чайної мельхіорової ложки. Саме нею він рекомендує втирати антицелюлітні креми або ефірні масла.
  2. Масаж краще робити вранці, щоб речовини, які потрапили в пори шкіри, активніше працювали.
  3. Завжди робіть масаж тільки на чисту шкіру.
  4. Якщо руху виконуєте за годинниковою стрілкою, натискайте на шкіру, проти годинникової - лише погладжуйте. Так ви не будете розтягувати шкіру, а навпаки, повернете їй колишній тонус.
  5. Намагайтеся частіше приймати контрастний душ, ходите по сходах, не користуючись ліфтом, розтирайте проблемні ділянки морською сіллю під час водних процедур, використовуйте замість мила сіру глину, а також раз на тиждень відвідуйте лазню.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.