Що потрібно обов язково є спортсменам.
Фото Valentyn Volkov/Shutterstock.com

Напевно, ви подумаєте, що мова піде про чергові "корисних" і "натуральних" вітамінах або добавках, проте це зовсім не так. Ми поговоримо про ... ягодах.

Кожну людину, що приділяє час фітнес-занять, час від часу може турбувати біль у м'язах, розтягування і інші "виробничі" неприємності. Щоб цього не було, вчені з Нової Зеландії на чолі з доктором Роджером Херстом рекомендують всім професійним спортсменам, а також любителям спорту вживати чорну смородину.


Ця ягода знижує больову чутливість і запобігає розтягування м'язів, повідомляє Daily Mail.

В ході експерименту щодня перед і після тренування професор давав добровольцям екстракт смородини у вигляді таблеток (1 таблетка була еквівалентна 30? 60 грамам чорної смородини).

Результати здивував групу вчених. Скарги на травми ніг практично припинилися! Медичний огляд показав зниження вогнищ запалення в тканинах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.