4 ознаки того, що ви хворі булімією. Про булімік обиватель знає лише те, що це люди, які багато їдять і те, що булімією страждала принцеса Діана. Про булімії дивно мало знають навіть фахівці - лікарі, дієтологи та психологи, так як люди, які страждають булімією, звертаються за допомогою надзвичайно рідко.

Яким же чином розпізнати, що цей підступний недуг наздогнав і вас ?

Симптом 1. Почуття: перші хвилини нападу переїдання можуть бути дуже приємними - ейфорія, полегшення, почуття защіщенності.В зрештою, заради цих хвилин все і відбувається. Однак дуже швидко, якщо людина продовжує їсти все більше і більше, з'являється почуття відрази до себе, вина і апатія.

Симптом 2. Швидкість: їжа поглинається дуже швидко - в 2 рази швидше, ніж це робить звичайна людина, і кількість калорій, що поглинаються також набагато більше. Їжа поглинається механічно, що не пережовується, часто з великою кількістю рідини. Триває напад переїдання зазвичай близько години (якщо разом з блювотою) і більше (якщо без).

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як не можна худнути: типові помилки

Симптом 3. Почуття збудження: люди, які страждають булімією описують себе, як "гнані пристрастю" - у процесі переїдання вони відчувають сильне занепокоєння, не можуть всидіти на місці, ходять по кімнаті. Іноді в порушенні добути їжу стає надметою, і люди, в усьому іншому соціально "пристойні", крадуть їжу в магазині, ховають їжу, їдять те, що поза нападів переїдання викликає у них огиду. Для нападу переїдання характерно змінений стан свідомості - власну поведінку здається машинальним, трансових. Ключову роль у спалахах переїдання відіграє відчуття втрати контролю, яке іноді виникає задовго до нападу, а частіше під час їжі, коли людина їсть і не може зупинитися.


Симптом 4. Особливі продукти: раніше вважалося, що під час спалахів обжерливості з'їдаються в основному вуглеводні продукти, однак це не так - зазвичай це солодка або дуже калорійна їжа, а головне - це їжа заборонена. Булімік їсть те, що між нападами категорично забороняє собі. У випадках більш важкого розладу людина їсть все, що потрапляє під руку, без розбору.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 10 міфів про анорексію

Які причини ?

У списку безпосередніх збудників спалахів переїдання лідирують різного роду дискомфортні почуття: втома, пригніченість, напруга і тривога, порожнеча, безвихідність, самотність, нудьга, дратівливість і гнів. Це почуття або стани, які не є незвичними для кожного з нас, однак людина з харчовими порушеннями не знає інших способів окрім їжі позбутися неприємних почуттів.

Їжа - найпростіший, звичний і архаїчний "заспокоювач", знайомий нам з дитинства. Для того, щоб вирішувати життєві проблеми, потрібно справлятися з природною тривогою, невизначеністю, ризикувати, будувати відносини - все це важко контролювати. Їжа ж завжди під руками і цим завжди можна управляти. Таким чином, відбувається так, що замість нормального, фізіологічного голоду їжа починає задовольняти психологічний голод - в любові, визнання, спілкуванні, досягнення, самореалізації.

У важких випадках булімії застосовується медикаментозна терапія (так, останнім часом успішно застосовуються серотонінові антидепресанти), особливо це стосується тих випадків, коли булімія поєднується з епізодами анорексії зі значною втратою ваги. Однак без вирішення життєвих і емоційних проблем, результати будуть нестійкими.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: "Водна" дієта може привести до летального результату

Ru. delfi.lv





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.