4 способи як слід  почистити  свою печінку. Хвороби печінки дуже часто протікають безсимптомно, лише зрідка даючи про себе знати хворобливими проявами в правому боці. І, якщо довго не звертати на ці сигнали уваги, то захворювання безповоротно перетече в хронічну форму.

Процедура очищення печінки особливо показана тим, хто помічає за собою перші дзвіночки поразки головного фільтра свого організму. До них відносяться жовтизна шкіри і білка очей, тяжкість і біль у правому боці, потемніння сечі, втома, втрата апетиту, нудота, блювота, візуальне випирання печінки під ребер, почуття налити рідиною, почервоніння долонь, свербіж шкіри, підвищення температури.

Готуємося до очищення

Як і в будь-якій справі, тут дуже важливий емоційний настрій. За 3-4 дні до очищення печінки необхідно перейти на харчування рослинною їжею і робити раз на день очисні клізми. Також посприяє підготовці до очищення вживання великої кількості свіжовичавленого соку з буряка і 4-5 кислуватих яблук.

4 варіанти чистки

Варіант 1. Офіційний, медичний. Вранці зробити очисну клізму. Легко поснідати і випити фреш. Через 1-2 години після легкого обіду і до самого вечора необхідно проходити з грілкою, прикладеної до печінки.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Дводенна дієта: влаштовуємо 48-годинний детокс

Приблизно в 19-20 годин приготуйте дві склянки. Один з них наповніть підігрітим маслом (ідеально - оливковою, але можна і будь-яким соняшниковою), другий - розчином лимонної кислоти (ідеально свіжовичавленим лимонним соком, але підійде і кристалічна лимонна кислота або журавлина, обліпиха, агрус). Температура обох напоїв повинна складати 30-35 градусів. 1-2 ковтки масла запиваємо кількома ковтками соку.

Через кожні 15-20 хвилин процедуру повторюємо. І так, поки склянки не спустошуватися. Якщо підступає нудота і блювота, процедуру можна припинити, і вона вже принесе ефект очищення.


Приблизно до 23 годинах почнеться виверження "нечистот", які скупчилися у Вашій печінки. До ранку воно може повторитися. Ефект очищення посилить морквяно-буряково-яблучний сік на сніданок.

Варіант 2. Тюбаж. Вранці випиваємо стакан мінеральної води, з якої попередньо випущений надлишок газу. Вода повинна бути кімнатної температури. Підсилить ефект, якщо у воду додати 5г сірчанокислої магнезії, сорбіту або відвар жовчогінних трав. Через 15-20 хвилин процедуру повторюють. Потім ще 15-20 хвилин знаходимося в горизонтальному положенні з грілкою в області печінки.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 14 продуктів для очищення печінки

Варіант 3. Тижнева дієта . Допоможе очистити печінку і тижнева дієта на салаті з наступних інгредієнтів: качан капусти (1-1,5 кг), 1 апельсин або грейпфрут, 2 ківі, журавлина (брусниця, смородина). Заправляти салат слід 2-6 столовими ложками салатного оцту, 6 столовими ложками рослинного масла, соком одного лимона, спеціями за смаком.

Варіант 4. Заощаджуючий. Одноденна дієта на буряковому відварі також допоможе Вашій печінки очиститися. Готується такий відвар з неочищеної буряків середніх розмірів. Спочатку буряк заливаємо літром води і доводимо до кипіння. Потім доливаємо ще 2 літри води і кип'ятимо, поки долитого вода не випарується. Далі подрібнюємо буряк разом з шкіркою і кип'ятимо ще 20 хвилин. Проціджуємо відвар. Ділимо на чотири рівні частини і приймаємо протягом дня. Після кожного прийому необхідно полежати з грілкою на правому боці.

Який би спосіб очищення Ви не обрали, пам'ятайте, що головне правило будь-якої дієти: виходити з неї необхідно стільки ж днів, скільки Ви на ній проводите. Іншими словами, Ваш режим харчування повинен залишатися щадним в наступні після чистки дні.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Чудодійна вівсянка: реабілітує печінку і знизить цукор у крові





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.