Дієти, які не дають довгострокових результатів.
Їжте все, що хочете - і назавжди забудьте про зайву вагу, - кажуть дієтологи. Фахівці дізналися, які дієти не дають абсолютно ніяких результатів.
Дієти, які полягають у вживанні всього лише декількох продуктів (дієта на грейпфрутах, дієта на супах, Низьковуглеводні дієти, строгі дієти вегетаріанського характеру) - всі вони не приносять користі. Уникайте таких способів харчування, так як вони не забезпечують організм найнеобхіднішими поживними речовинами.
Дієти, назва яких звучить занадто добре, для того, щоб бути правдою. А також ті, які суперечать рекомендаціям фахівців.
Дієти з дуже низьким вмістом кілокалорій спочатку можуть допомогти скинути значну частину зайвої ваги, але потім процес схуднення на довгий час сповільниться.



Хоча багато відомих дієти насправді працюють спочатку , але вони не дають тривалого результату. Можна скинути зайву вагу за допомогою монодієти, яка складається тільки з супу капусти. Однак скільки таких супів може з'їсти людина? Дуже швидко організм перенасичується і людина переходить назад, на звичне харчування.
Всі продукти можуть бути складовою здорового харчування, навіть той самий бекон або морозиво. Але коли графік харчування забороняє певні продукти та обмежує людину в улюблених задоволеннях, такого роду дієти зазнають краху.
8women.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.