Дослідження показують, що присутність деяких видів мікроорганізмів в травній системі людини може стати причиною появи зайвої ваги. Однак існує спосіб впоратися з цією проблемою. Запобігти збільшення ваги допоможуть йогурти.

Американські дієтологи довели, що нейтралізувати дію бактерій, які є причиною повноти, допоможуть йогурти з пробіотиками.

Найкраще вибирати йогурти без фруктових або яких інших добавок.


Після початку регулярного вживання таких йогуртів зайву вагу починає йти практично відразу. Якщо при цьому перейти на дієтичне харчування, то процес схуднення піде ще швидше.

Також було доведено, що мікроорганізми, про які йде мова, дуже часто присутні в травній системі повних людей. При цьому людина гладшає в будь-якому випадку, незалежно від того, сидить він дієті або не відмовляє собі ні в яких ласощах.