Які продукти викликають депресію. Улюблені продукти, виявляється, можуть зовсім не піднімати настрій, а стати причиною депресії. До такого висновку прийшли вчені, які серйозно вивчали це питання. Ось список депресивних продуктів.

1. Випічка і кондитерські вироби

Солодощі ненадовго підвищують настрій, а потім стають причиною пригніченого стану і поганого самопочуття. Справа в тому, що випічка та кондитерські вироби є справжньою "бомбою" для ШКТ, викликають проблеми з кишечником і провокують закрепи. У результаті стають причиною дискомфорту і поганого самопочуття людини.

Самі "безпечні" борошняні вироби - хліб і випічка з борошна грубого помелу (з висівками).

2. Кава

Кава і кавові напої бадьорять, але цей ефект швидко проходить. На зміну йому приходить втома, сонливість, розбитість і пригнічений стан. крім того, людина стає дратівливою.

3. Червоне м'ясо

Дієтологи радять утриматися від червоного м'яса, бо воно надає велике навантаження на ШКТ і довго перетравлюється.


Крім того, експерти говорять, що червоне м'ясо викликає агресію, а також може стати причиною раку шлунка.

4. Шоколад

Експерти не рекомендують зловживати цими ласощами. Шоколад та інші солодощі піднімають настрій, зате дуже швидко псують фігуру. Зайві кілограми додаються зі швидкістю світла, і нещасний ласун заїдає їх ще більшою кількістю солодкого, впадаючи в депресію від своєї розпливається фігури.

Найбезпечніший вид солодкого - гіркий шоколад з високим вмістом какао. Якщо дуже хочеться солодкого, можеш дозволити не більше 25 г гіркого шоколаду на день, не більше 1-2 разів на тиждень.

5. Консерви

Практично всі консервовані продукти відкладаються в організмі шлаками і токсинами, від яких починають псуватися внутрішні органи, погіршується самопочуття і настрій.