Перед придбанням одягу через інтернет рекомендуємо вивчити таблицю міжнародних розмірів, щоб згодом вам не довелося повертати або міняти отримані посилки.

Як дізнатися свій розмір?

Для правильного визначення своїх параметрів слід поміряти плечі, талію, стегна і руки. Що саме вам необхідно вимірювати залежить від того, які речі ви збираєтеся замовляти.

Якщо ви збираєтеся придбати джемпер, светр, сорочку, футболку, топ, пальто або куртку, рекомендуємо поміряти довжину вироби, довжину рукава, ширину плечей .

Для придбання брюк, шортів та джинсів необхідно знати параметри талії, стегон, ширину штанини, а також висоту посадки і довжину речі.

Як правильно знімати мірки?

Щоб з легкістю дізнатися свої розміри, попросіть подругу або маму допомогти вам. Використовуйте сантиметр, який можна придбати в будь-якому продовольчому магазині. Для створення правильного виміру бажано зробити такі процедури: виміряйте себе, потім річ, яка вже є у вашому гардеробі і вам подобається, як вона на вас сидить. Запишіть параметри після двох процедур.


Потім виведіть середнє арифметичне. Після обчислень додайте всюди по 1 сантиметру. Як правильно вибирати розмір одягу?

Як користуватися сантиметром?
  1. Щоб вимірювати ширину плечей, прикладіть сантиметр до плечових швах і замірте відстань між ними.
  2. Довжина рукава вимірюється від середини кисті руки і до плечового шва.
  3. Під час вимірювання об'єму грудей на вас повинен бути бюстгальтер. Якщо ж ви не носите нижньої білизни, можна міряти поверх футболки.
  4. Стегна рекомендується вимірювати за самою випуклої частини. Щоб ви могли її з легкістю визначити, поставте ноги разом і тільки потім прикладайте сантиметр до сідниць.
  5. Щоб визначити, яка вам необхідна довжина, постарайтеся стояти рівно і не ворушитися під час замірів: коли ви нахиляєтеся, дуже складно зробити правильний завмер. Даний завмер неможливо зробити без сторонньої допомоги.

Як зробити ноги стрункішими (Відео)

Вправи для схуднення рук, спини, сідниць (Відео)

Як змінити імідж навесні