Учені з Великобританії вважають, що потрібно розвивати свій літературний дар - це допоможе залишатися в прекрасній фізичній формі і навіть скинути зайві кіло.

Нотатки про релігію і любові змусять жінок худнути.
Для того щоб схуднути, жінкам варто писати не про з'їдених калоріях, а ... про найцінніших речах у своєму житті - любові, дружбі, музиці чи релігії. Цьому заняттю треба присвячувати по 15 хвилин на день, радять британські експерти.
У дослідженні взяли участь 45 студенток з індексом маси тіла 23 і вище - при тому, що нормальним вважається показник від 18,5 до 24, 9. 58% учасниць були повними або страждали від ожиріння. Кожну дівчину зважили й попросили оцінити різні цінності, такі як творчість, політика, музика, стосунки з друзями та близькими і т.д.


Потім половину з них попросили щодня по 15 хвилин писати в щоденнику про цінності, які були їм ближче всього. Решта дівчат писали про цінності, які їх мало цікавили, але могли бути важливими для інших людей.
Через 4 місяці дівчат знову зважили, і виявилося, що ті з них, хто писав про важливі для них речах, схудли в середньому на 1,5 кілограмів, а решта - на 1,2 кілограма.
Вчені давно помітили, що думки про цінності мають вплив на людей у ситуаціях, коли вони відчувають, що їх цілісність піддається небезпеки. Перш вони застосовували подібний досвід з відстаючими студентами. Ті, хто записував думки про власні цінності, стали згодом краще вчитися.



Синдром Шерон Стоун: як не стати його жертвою.
Схуднення: як знизити калорійність страв.
Китайська дієта - скинути вагу без шкоди для здоров я.
Як схуднути після пологів.
Дієта без шкоди для здоров я.
Меню для схуднення.
Що таке незбиране молоко і як його розпізнати.
Органік-дієта - ефективне схуднення без шкоди для здоров я.
Хочете схуднути? Є кілька ефективних способів.
Як швидко і ефективно позбутися від другого підборіддя.
Схуднути ... на шампанському!
Вилочна дієта: їмо тільки виделкою і худнемо.
7 причин, чому чоловік не носить обручку.
ТОП-5 рецептів різдвяної випічки.
5 міфів про спалювання жиру.
5 міфів про антиоксиданти.
Як позбутися від старих ран і рубців.
Рецепт домашньої локшини.
8 незвичайних причин депресії.
Кал зі слизом - один з перших симптомів неспецифічного виразкового коліту.
ТОП-5 міфів про їжу.
8 міфів про їжу.
Як правильно худнути влітку.
5 міфів про їжу.
Як правильно зустрічати 2012 Дракона.
Чи можна мамі, що годує огірки?
Схуднути без особливих зусиль.
Кал зі слизом - один з перших симптомів неспецифічного виразкового коліту.
Цікавий сайт про зір людини та здоров я.
Як схуднути без особливих зусиль.
10 міфів про їжу.
Як використовують огірки в кулінарії?
Бронхіальна астма: від симптомів до своєчасного лікування.
Огірки для схуднення.
Як врятувати огірки від борошнистої роси?
Як запекти яблука в мультиварки: чотири простих рецепта.
Позбавлення від симптомів низького тиску в домашніх услловіях.
Шукаю друзів: кілька кроків від самотності.
5 незвичайних гарнірів.
Ксенія Собчак розповіла, чому схуд її чоловік Макс Віторган (фото).
Фрукторіанства Ксенія.
Ксенія Сухінова.
Ксенія Собчак.
Їстівні і неїстівні гриби.
Як за допомогою одягу приховати недоліки фігури.
Користь соків.
Традиції, прикмети і новорічні ворожіння в рік Змії.
С.Стіллавін: Розкрито причина перманентної жіночої злоби.
Як зберегти себе у відрядженнях. Авіаперельоти і аптечка мандрівника ..
Худнемо в серпні.
Гарна засмага і харчування.
Чому черствий хліб корисніше свіжого?
Рибна дієта - мінус 6 кг!
Косметика з твого холодильника.
Руслана Писанка підсіла на гречку.
Валерія худне в християнський піст.
Супн дієта - мінус 5 кг!
Що з їсти на вечерю, щоб не погладшати?
Яблучний оцет - дієта для ледачих.
Їмо і худнемо: ТОР-3 продуктів для ефективного схуднення.
Дбаємо про здоров я - продукти, корисні для серця.
Свята і здоров я серця.
Як правильно будувати кар єру?
Дбаємо про здоров я - продукти, корисні для серця.
Як знайти свій стиль в одязі?
Як вибрати кращий гірськолижний курорт?
Шкарпетки. Кілька правил.
Як попередити розвиток депресії?
Як чоловікові захистити своє серце.
Бодібілдинг. Поради Арнольда Шварценеггера.
Як годувати свиню?
Як бути енергійним і енергійної?
Експерт: Як пережити зиму без хвороб.
Який йогурт допоможе схуднути?
Молоко і ходьба: суперлегка і ефективна дієта!
Порада: Як схуднути до Нового року.
Кріотерапія: чим корисний холод?
Ірина Рейхерт: Живіть за Правилом трьох Н !
Позбавляємося від «тілесного мотлоху» разом з автором системи «Флай леді».
Культ кулінарії.
Велика дієтична екскурсія: Греція.
Схуднемо на голці ?
Японська дієта: харчування від фахівців країни висхідного сонця.
Стрес - здолаємо за дві секунди! Частина перша.
Сіморон: а ти готова стати чарівницею?
Худнемо разом з Ксенією Бородіної : глави з нової книги.
Топ-20 літніх продуктів для зниження ваги. Частина 2.
Як швидко схуднути, не впадаючи в крайності: 8 секретів.
Еко-свідоме схуднення.
Розвиток дитини в літніх таборах.
Вчені відкрили секрет схуднення.
Вітаміни та харчування після пологів.
Ефективні дієти після пологів.
Слава Фролова запрошує на «АРТ-ПИКНИК».
Вікторія Бекхем: секрети виховання дітей.
Чим викликана сонливість у дитини.
Як зберегти здоровий хребет.
Корисні властивості яйця.
Дієта вуглеводного чергування - поради та рекомендації.
Наскільки корисні органічні продукти.
Перші симптоми діатезу і його лікування.
Офіс: Літнє меню для схуднення.
Літнє меню: Кулінарні ідеї для жарких днів.
Дієтичний омлет - секрети приготування.
Догляд за жирною шкірою обличчя - прості правила.
Де в Туреччині краще відпочити з дитиною? Поради туристам.
5 підказок, які допоможуть витримати будь-яку дієту.
Як виділити вилиці.
Як правильно очистити організм?
Дієта для ідеально плоского живота.
Літнє меню: тушкована капуста з фаршем.
Перший елемент.
Здоровий сніданок для школяра. Рецепти.
Як правильно очистити організм.
Як ідеально нафарбувати очі: золоті правила.
Дієта для сідниць.
Догляд за жирною шкірою.
Що їдять їжаки, або Чим годувати колючого одного.
Ідеально збалансоване меню.
Дієта для сідниць.
Як приготувати смачний суп з фрикадельками.
5 кращих способів витримати дієту.
Їжа для розуму, або В перший раз у перший клас.
Де в Туреччині краще відпочити з дитиною? Поради туристам.
Що їдять їжаки, або Чим годувати колючого одного.
Ми вибираємо одне одного не випадково.
Схуднути за 3 дні до Нового Року? Швидка дієта струнких моделей.
Дієта для стегон.
Як досягти безсмертя: голодуй.
Як досягти мети.
Дієта для стегон.
Як приховати повноту за допомогою одягу.
Імбир допоможе вам зберегти молодість і красу на довгі роки.
Як приховати недоліки фігури за допомогою одягу.
Компот з кураги.
Ідеї ??смачних сніданків: топ 10.
Як доглядати за волоссям.
Рецепти здорових сніданків.
Як зберегти красу і молодість?
Як доглядати за стопами влітку.
Як схуднути за допомогою кураги.
Вчимося коригувати великі стегна за допомогою одягу.
Привабливість і впевненість у собі: дві сторони однієї медалі. 20 способів досягти досконалості.
Тритижнева дієта для тих, кому за 30.
Дієта для тих, кому від 30 до 40.
10 найздоровіших сніданків.
Дієта для тих, кому за 30.
Нестрункі міфи.
Дієта для тих, кому за 50.
Кому підходить Шоколадна дієта.
Дієта для стегон.
На чому можна заробити гроші в наш непростий час?
Кому підійде японська дієта 14 днів?
Як правильно вибирати яйця.
Рисова дієта для тих, кому за 30.
Дієта для тих, кому за 30.
Дієта для тих, кому за 30.
Дієта для тих, кому за 30.
Дієта для ніг і стегон.
Як же правильно вибирати спортивне харчування?
Продукти, від яких худнуть.
Лікування піску в нирках можна відкладати.
Мед заважає організму відкладати зайві кілограми.
Як правильно вибирати і зберігати продукти.
Як бути стриманим у будь-якій ситуації?
Продукти від яких худнуть.
Продукти, від яких худнуть.
Топ-6 продуктів для здоров я шкіри.
Як перестати відкладати життя на потім і почати жити зараз.
Як правильно вибирати ряжанку.
Дієта для росту волосся: 7 важливих продуктів.
Випади тому.
5 продуктів, які підсилюють розумові здібності.
П ять способів перевести назад годинник краси.
Як перевести собаку на корм?
5 вітамінів для здоров я шкіри.
П ять способів перевести назад годинник краси.
Як припинити заїдати проблеми?
Як припинити заїдати стрес.
Як не зірватися, коли на дієті?
15 міфів про застуду.
Назад до землі.
Що можна їсти, коли худнеш?
Коли можна давати свинину дітям?
Розлука з коханим.
Як правильно вибирати розмір одягу?
Як бути спокійною в будь-якій ситуації: поради.
Як правильно вибирати продукти?
До чого бути готовим, переїжджаючи в іншу країну.
Як правильно харчуватися влітку.
Як правильно харчуватися влітку.
Як правильно харчуватися влітку: річний раціон - легкий і корисний.
Сочевиця: рецепт обіду.
Як не заснути на роботі після обіду.
Страви з гречки - ідеальний варіант для швидкого і смачного обіду.
Співачка Мадонна відкрила фітнес-клуб в Москві.
Макробиотическая дієта.
Вправи від целюліту: бути стрункою - це весело!
Добова норма продуктів для дитини.
Які продукти викликають депресію.
Буряк: на кухні, в аптечці і в косметичці.
10 порад проти старіння.
Які продукти викликають печію?
Як скидає зайву вагу співачка Ріанна.
Як бореться із зайвою вагою співачка Джері Холлівел.
Як правильно проводити розвантажувальний день.
6 переможців конкурсу «Краща дієта».
8 ідей для швидкого сніданку.
Як можна приготувати спаржу краще, ніж у ресторані.
Макробиотическая дієта.
Пекінська капуста: користь і шкода.
Макробиотическая дієта ..
Добова норма кальцію для профілактики остеопорозу.
Рецепти для кабачкової дієти.
Які Готелі Таїланду викликає найбільше захоплення Туристів.
Гімнастика для обличчя.
Дівич-вечір - як проводити?
Гімнастика для обличчя: корисні поради.
Рецепт Приготування кабачкової ікри.
Великий піст 2012. Правила харчування і календар.
Як розрахувати, скільки калорій в млинцях?
Як проводити лікування коксартрозу народними засобами?
Яке м ясо скільки варити?
Як правильно вибрати шампунь і кондиціонер для волосся?
Шампунь для собак: як вибрати?
4 головних способи досягти ідеальних пропорцій.
Порада: Сама правильна ДІЄТА!
Поради хворим на цукровий діабет.
Як боротися з цукровим діабетом.
Топ-4 шкідливих для фігури продукту.
Напій для швидкого схуднення: 10 кращих варіантів.
Шампунь для кучерявого волосся: вибрати його не проблема.
Якою має бути маска для волосся січеться і ламких?
Британцям радять зайнятися фізкультурою.
Порада: Випічка безпечна для фігури ..
Таблетки проти герпесу допоможуть впоратися з хворобою Альцгеймера.
Як утриматися на дієті?
Як правильно схуднути?
Як правильно вийти з посту.
4 фрукта, які продовжать молодість.
Як правильно і швидко схуднути?
Як правильно вийти з тривалого посту.
Як правильно вийти з посту і чим розговітися.
Модні новинки. Стрункість за лічені секунди!
Тренажери, які допоможуть схуднути швидко.
Куряча дієта. Мінус 5 кг за тиждень.
Як правильно вийти з дієти.
Як правильно вийти з дієти?
Як схуднути правильно?
Як схуднути після відпустки: швидка дієта.
Як правильно схуднути.
Як правильно схуднути на 10 кг?
Вправи, які допоможуть схуднути швидко.
Реабілітація тіла після відпустки.
Поради для довгожительства.