Для Ксенії однією з причин переходу до фрукторіанства стало бажання взяти відповідальність за своє життя і здоров'я на себе. Не сподіватися на когось, а саме самої, своїми зусиллями добиватися відмінного здоров'я. Вона зіткнулася з нерозумінням оточуючих, але незважаючи на це, продовжує дотримуватися обраного пути.

ДО:

ПОСЛЕ:

Как ви дізналися про новий вид харчування? Що посприяло тому, що ви прийняли рішення перейти?

Ксенія: До фруктоеденію я прийшла не відразу, але досить-таки стрімко. Це було щось схоже на прозріння. У якийсь момент прийшло усвідомлення того, що те, як я жила до цього, пора припиняти. Як я жила? Так як більшість: алкоголь, сигарети, їжа як попало. Але якщо на той момент з алкоголем і сигаретами було вже півроку як покінчено, то от з їжею був повний швах - я була впевнена, що м'ясо я просто зобов'язана їсти, що воно абсолютно необхідно для нормального існування. У моїй родині завжди був культ м'яса. А щодо всього іншого, що надходило в мій шлунок, я особливо не замислювалася. У квітні 2011 я зовсім випадково В контакті набрела на зоозащітніческіе картинки у якоїсь дівчини на сторінці, з цих картинок - на групи, сайти з подібною тематикою. Я була вражена - як я раніше про це не замислювалася?! Моє серце стискалося від жалю до тварин і від відчаю, що існують люди, здатні ТАК поводитися з живими істотами. За один цей вечір я стала веганів. Природно, що мої люблячі батьки сприйняли цю новину в багнети, і тепер я чула фразу "М'ЯСО ТРЕБА Є!" в рази частіше, ніж раніше. Ситуація полегшувалося тим, що я жила і вчилася в іншому місті. Але постійні вмовляння дали свої плоди - у мене зародився сумнів: а раптом життя без м'яса піде мені на шкоду? Адже я теж жива істота зі своїми потребами, моє тіло дано мені для того, щоб я про нього піклувалася. Я піддалася вмовлянням батьків і стала є молоко і яйця (цей період тривав зовсім недовго). Одночасно я почала вивчати це питання глибше. Мої пошуки завели мене достатньо далеко, і на сьогоднішній день я повністю впевнена, що найбільш повноцінно я можу існувати саме без м'яса і без інших продуктів, що вважаються традиційно корисними і необхідними. Протягом усього мого шляху мене супроводжувало відчуття впевненості, інтуїтивно я відчувала, що все роблю правильно. Це додавало мені сил. Великий вплив на мене справила книга Арнольда Ереті "Цілюща система бесслизистой дієти", вона стала для мене відправною точкою під фруктоеденіе. Далі були різні книги, форуми, сайти ... На жаль, офіційних досліджень на цю тему дуже мало, тому я розуміла, що я все одно ризикую - бо це експеримент, який я ставлю на собі. Я вважала цей ризик виправданим, тому що у випадку з традиційним харчуванням програш очевидний, фруктоеденіе ж, принаймні, дає шанс - і у випадку, якщо все складеться, можна зірвати оооо-дуже хороший куш. І раз вже справа на те пішло, то завжди можна повернутися до колишнього харчування. Ще причини: ненасильство, гармонійне співіснування з природою, власне здоров'я та краса, багато енергії, бажання жити усвідомлено, чиста свідомість, розкриття внутрішнього потенціалу, бажання бути не як усі.

Як ви здійснили перехід?

Ксенія: Я прийшла до фруктоеденію за 3 місяці. Мій шлях складався з наступних етапів: веганство, лактоововегетарианство, веганство, фруктоеденіе. Перехід був різким, практично відразу я відмовилася від усіх продуктів, крім тих, якими повинна харчуватися.

Як довго ви вже на новому вигляді харчування?

Ксенія: На даний момент стаж мого фруктоеденія (зі зривами) півроку.

Чи були "зриви", коли ви поверталися на колишні сходинки або одноразово дозволяли собі є те, від чого відмовилися?

Ксенія: Зривів було багато, до цих пір бувають. Зазвичай зрив триває від 1 до 3-5 днів, складно з нього виходити. Зриваюся найчастіше на шоколад, фісташки, консервовану кукурудзу і картоплю (смажений, чіпси тощо). Починається все з малого: ну що буде від Маааленький шматочка. І все - понеслася. Наслідки не змушують себе довго чекати: буквально з перших шматком приготовленої їжі на очі наче спадає пелена, свідомість затуманюється. Настрій переходить у депресивний, з'являється дратівливість (на противагу спокійному, умиротворений стан), псується шкіра, дика печія. З іншого боку, зрив дозволяє відчути контраст між чистим здоровим харчуванням і звичайним - тіло саме просить свіжих фруктів, благає швидше повернутися до фруктоеденію.

Чи були побічні ефекти?

Ксенія: У перший час я дуже сильно втратила у вазі, а якщо врахувати, що я завжди відрізнялася худорбою, то я перетворилася на експонат з музею анатомії. Цьому посприяло ще й те, що я голодувала. Ще з побічних ефектів можна назвати дикий, невгамовний голод в перший місяць, блідість і сухість шкіри (просто шматками облітала), слабкість, випадання волосся, дратівливість, злегка зверхнє ставлення до "простим смертним". Всього цього я очікувала і була до цього готова, тому цей період пережила відносно спокійно. На даний момент іноді турбують кризи, в такі дні я сама не своя, але я їм навіть рада, це показник того, що в організмі відбувається щось важливе.

Що хорошого сталося у вашому житті у зв'язку з переходом?

Ксенія: Я стала осознаннее ставитися до себе, свого здоров'я, до навколишнього світу і до людей.


Я стала добрішою, терпиміше, гармонійніше. З'явилося багато енергії, жага діяльності. Тепер тіло саме вимагає, щоб я з ним працювала - я практично щодня тренуюся, періодично займаюся чистками організму, щоб прискорити процес перебудови. Тіло стало гнучкіше, витривалішими. Підвищується сприйнятливість органів чуття. З'явилася непередавана легкість в тілі, тепер я не ходжу - я літаю. Я стала більше читати, більше цікавитися питаннями, до яких раніше мені не було діла. З'явився позитивний настрій, ставлення до життя стало позитивніше. З'явилося відчуття свободи і незалежності від, так скажемо, системи (від лікарень, аптек, магазинів і т.д. в тому числі). Відсутність неприємних запахів від тіла - а це додає додаткової впевненості в собі. З'явилося більше часу на улюблені заняття (адже готувати тепер не потрібно). У цілому менше побутової рутини стало. Я знайшла любов всього свого життя, саме завдяки фрутаріанство я зустріла незвичайної людини. Так як фрутани - люди, які на сьогоднішній день зустрічаються досить рідко в звичайному житті, то саме графа "фрукторіанка" на сайті спілкування вегетаріанців і сироїдів змусила тепер уже мого чоловіка мені написати. Відтоді ми разом.

Як боролися з громадською думкою?

Ксенія: Саме громадська думка змушувало мене найбільше нервувати , бо божевільною мене вважали всі (хоча деякі намагалися цього не показувати). Найскладніше було з батьками, бо вони бачили всі жахи мого переходу (було літо і я жила з ними). Мама була впевнена, що я потрапила в секту, кожен день я вислуховувала величезна кількість умовлянь, умовлянь. Я намагалася проводити роз'яснювально-пізнавальні бесіди, намагалася змусити повірити мені, що я знаю, що роблю. Мені й без того було важко, я була дуже нервова (потрібно було завжди тримати силу волі в кулаці, загальний стан було огидним), а тут ще й це. Кожен спільний прийом їжі був випробуванням. це було для мене випробування, так як на той момент у мене особливо не було сил щось пояснювати, розказувати. Але я це робила. Ці розмови допомогли мені самій розвіяти сумніви, які періодично виникали, вони навчили і вчать мня терпимості і вмінню спокійно реагувати, аргументовано і гідно відстоювати свою точку зору. Друзі подумали, що я зійшла з розуму, тому що раніше я була сама справжня оторва. Багато товаришів з минулого життя просто відсіялися, ті, які залишилися, звикли і поважають мій вибір, хоча не розуміють його. Я намагаюся обережно агітувати, але поки результатами особливо похвалитися не можу. Є невеликі зрушення у двох моїх найближчих подруг: обидві вирішили рухатися в сторону вегетаріанства, одна, коли гостює у мене, їсть багато фруктів і тренується разом зі мною (що мене безмірно радує). Мої друзі кажуть, що я хороший гість - "не треба морочитися, готувати, тобі кілограм яблук купив - і ти задоволена". До цих пір більшість вважає мене дивачкою і думає, що незабаром ця "дурь" у мене пройде і я почну харчуватися "нормально". Єдиною людиною, яка мене беззастережно підтримує і вірить у мене - це мій хлопець. Його віра в мене додає мені сил і ентузіазму. Він навіть намагається якомога рідше є при мені, якщо знає, що у мене "ломка", щоб не бентежити мене запахами. Він замовляє для мене фрукти з Таїланду, бо розуміє, що то одноманітність, яке продається в супермаркетах, надокучає. І що мене особливо радує - під моїм впливом він став сам їсти більше овочів-фруктов.Еслі говорити загалом - то я на своєму досвіді відчула, що подібний тип харчування передбачає асоціалізації. Спочатку мене це турбувало - зараз немає. Я з усіма, але просто їм те, що вважаю за потрібне. Хоча багатьох це бентежить, я намагаюся не надавати цьому значення.

Скільки ще ви плануєте харчуватися так як зараз?

Ксенія: Я думаю, що все життя. Природно, це не догма і я не фанатик, я стежу за своїм станом, дивлюся на зміни, що відбуваються в організмі. Як мінімум я буду харчуватися так років 2-3, а там вже, судячи з результатів - швидше за все, все життя. Можливо, доведеться вносити корективи (поки для мене залишається відкритим питання з горіхами). І дітей планую годувати так само. Час покаже.

Що порадите найважливіше на ваш погляд-тим, хто хоче стати вегетаріанцем/фрукторіанцем?

Ксенія: Насамперед - вірити в себе, слухати своє тіло, свою інтуїцію, в принципі - вчитися слухати СЕБЕ, всі відповіді вже є всередині кожного з нас. Намагатися не підносити себе вище інших людей, які харчуються "звичайно". Не нав'язувати свій спосіб життя (у мене в самої була така помилка, я вела себе, як новонавернений сектант, в результаті просто всім набридла своїми проповідями). Якщо хочеться зірватися - треба терміново себе відволікти чимось. Намагатися знижувати значення їжі у своєму житті. Потрібно більше рухатися, бувати на свіжому повітрі і сонце. Частіше посміхатися і ставитися до всього з гумором. Не раджу різко переходити (хоча сама так робила). Ще непогано б перед початком переходу почистити кишечник, печінку, потруїти паразитів - це значною мірою полегшить завдання і вбереже від зривів. І, мабуть, найважливіше - це душевний комфорт. Якщо ви його відчуваєте - значить, ви все правильно робите.