Великий піст - найтриваліший і найсуворіший з усіх православних постів. Він починається відразу після масниці і триває до Світлого Воскресіння Христового - Пасхи. Правила поста закликають очиститися за час постування духовно і фізично, т.о. оздоровитися. Сьогодні навіть люди, прохолодно відносяться до церкви, цікавляться правилами харчування та приписи постів, намагаються знайти і для себе корисні поради, можливість поліпшити самопочуття і здоров'я.

Мирянам не обов'язково строго дотримуватися церковного статуту про харчування в Пост, це доля і привілей священиків і ченців. Звичайна людина має взяти за основу правила і календар Великого посту 2012 і виробити свою концепцію, скласти свій персональний раціон харчування, враховуючи здоров'я, вік, уклад життя. Весна як не можна краще підходить для переходу на дієтичне харчування, для збільшення рослинної складової в раціоні, для очищення організму від токсинів і шлаків, що накопичилися за зиму.

Календар Великого посту 2012.

Великий піст починається за 7 тижнів до свята Пасхи, до я ий припадає цього року на 15 квітня.

Починається Великий піст в 2012 році - 27 лютий , закінчується 14 квітня .

15 квітня - Пасха.

Правила харчування.

Під час всього Великого посту не можна їсти такі продукти:

-м'ясо будь-якої тварини і птиці
-всі молочні продукти
-яйця
-риба, ікра, крім деяких днів

Харчування з 27 лютого по 4 березня (1 тиждень посту, сувора):

-27 лютого - Чистий понеділок - за статутом - повне утримання від їжі, для мирян - сухоядение

-з понеділка по п'ятницю за статутом - сухоядение, мирянам дозволяється тепла їжа без олії

- в суботу та неділю - гаряча їжа з рослинним маслом

Харчування з 5 по 18 березня (2 і 3 тижня посту):

- понеділок, середа та П'ятниця - за статутом сухоядение.


Мирянам дозволена гаряча їжа без олії

- вівторок, четвер - за статутом гаряча їжа без олії, мирянам дозволена гаряча їжа з рослинним маслом

- субота і неділя - гаряча їжа з рослинним маслом

Харчування з 19 по 25 березня (4 тиждень посту, сувора):

- з понеділка по п'ятницю за статутом - сухоядение, мирянам дозволяється тепла їжа без олії

- в суботу і неділю - гаряча їжа з рослинним маслом

Харчування з 26 березня по 8 квітня (5 і 6 тижня посту):

-понеділок, середа і п'ятниця - за статутом сухоядение. Дозволена гаряча їжа без олії

- вівторок, четвер - за статутом гаряча їжа без олії, дозволена гаряча їжа з рослинним маслом

- субота і неділя - гаряча їжа з рослинним маслом

- 7 квітня - Благовіщення Пресвятої Богородиці та Лазарєва субота - дозволяється риба і рибна ікра

- 8 квітня - Вербна неділя - дозволяється риба і трохи вина

Харчування з 9 по 14 квітня (7 тиждень посту, сама сувора):

- з понеділка по п'ятницю за статутом - сухоядение, дозволяється тепла їжа без олії

- в п'ятницю не їсти їжу до закінчення чину поховання Плащаниці Господа, голодний день

- в суботу - гаряча їжа з рослинним маслом

За закінченню сьомого тижня Великого посту настає Світле Христове Воскресіння. 15 квітня 2012 Пасха - можна розговітися.

Якщо ви не цілком здорові, обов'язково порадьтеся з лікарем. Чи не постите самостійно. Завдання постування - зміцнення здоров'я, а не навпаки. Тому всі рішення про дотримання поста приймайте обдумано.

Календар Великого посту 2012

Збережіть на комп'ютер зображення, щоб мати календар завжди під рукою або роздрукуйте на принтері.

Великий піст 2012. Правила харчування і календар.