Валерія худне в християнський піст. Співачка Валерія - одна з небагатьох зірок, якій вдається завжди бути у відмінній формі. Її фігура завжди струнка і вона ніколи не набирає зайві кілограми. Тому у Валерії немає необхідності сидіти на дієтах. Що ж допомагає їй завжди виглядати такою стрункою?

Співачка стверджує, що навіть може собі дозволити набрати пару зайвих кілограмів, що завжди так необхідно після виснажливих гастролей і частих перельотів. Валерія - любитель солодощів, які вона запросто може уплітати серед ночі.

Валерія переконана, що відмовляти собі в їжі не варто. Звичайно ж, ваш раціон повинен бути збалансованим і корисним, але якщо ви дозволили собі зайвого - відразу ж повинні відпрацювати калорії в спортзалі.


Тому обжерливість Валерія сприймає лише протягом одного дня - і вже на наступний ранок по повній викладається у фітнес-клубі. Співачка ніколи не балує себе два дні поспіль.

Головний секрет стрункості Валерії - це японська кухня, яку вона віддає перевагу, і улюблена гречана каша. Також співачка ніколи не пропускає ні один християнський пост. І найголовніше: Валерія вже багато років займається йогою. Вправи для тіла і душі вона робить кожен день - незалежно від того, вдома вона або на гастролях. Валерія вважає йогу кращим способом зміцнити м'язи і підтягнути фігуру, тому як саме йога дозволяє зробити це правильно, оздоровлюючи при цьому організм.