Які вітаміни допоможуть дитині в навчанні? Повноцінне і здорове харчування є основою для нормального росту дитини. Особливо для школяра. Але для того, щоб дитина була енергійним і добре вчився, йому необхідно отримувати достатню кількість вітамінів. Отже, що потрібно нашим дітям

Меню для розумної дитини!

Значно поліпшити роботу мозку і здатність дитини до навчання допоможуть такі речовини, як кальцій, магній, цинк, залізо, вітаміни С і D. Краще всього, якщо дитина отримує ці речовини з їжею.

Але якщо у дитини є алергія на будь-які продукти, то необхідно давати йому вітамінні добавки.


Вибирати краще продукцію добре відомих фірм, що не містить штучних барвників, ароматизаторів та підсолоджувачів.

Важливо! Вітаміни можна давати дитині з 6-місячного віку. Для підлітків дуже важливо отримувати достатньо кальцію, цинку, вітамінів А, D, біотину і В6. Особливо важливий кальцій, т. к. в цей період організм росте, і кістки стають крихкими.

Крім цього, для дітей дуже корисний риб'ячий жир. Він благотворно впливає роботу мозку, зір, нервову систему і пам'ять, покращує координацію і настрій





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.