Чим годувати дитину в дорозі? Ви зібралися з дитиною в подорож? Для того, щоб до місця відпочинку твій малюк прибув ситим, веселим і здоровим, дотримуйся ці прості правила.

Пам'ятайте, що харчування має бути дробовим, між прийомами їжі повинно пройти не менше трьох годин. Не дозволяйте малюкові безперервно жувати, переїдання може привести до болів і нудоті. Перелік продуктів, які варто взяти з собою залежить багато в чому від того, як буде зберігатися їжа. У далекій дорозі діти, як дорослі, не можуть обійтися "сухим пайком". Їм необхідна повноцінна їжа. Баночки з дитячим харчуванням тут припадають дуже до речі - вони не вимагають спеціальних умов зберігання.

Чим годувати дитину в дорозі? Здорові продукти

Улюблені дітворою чіпси, сухарики, розчинні пюре, солодка газована вода взагалі не рекомендуються педіатрами та дієтологами, а вже в поїздці це зовсім невідповідна їжа. Ці продукти містять підсилювачі смаку, надмірна кількість солі і цукру і викликають сильну спрагу. Розумно взяти з дому вже миті фрукти та овочі, причому перевагу варто віддати зеленим яблукам, огіркам, чищеної моркви. Не варто брати ягоди, помідори, банани - ці продукти швидко мнуться, втрачають вигляд і можуть почати псуватися. Виноград, боби, сливи теж не підійдуть, оскільки можуть викликати бродіння в ШКТ.

Харчування в спеку

У сильну спеку намагайтеся не брати з собою швидкопсувні продукти, такі як м'ясо, бутерброди, йогурти.


У цій ситуації краще обійтися сухим печивом, горіхами, сухофруктами. Якщо спеки немає, то варені яйця (в шкаралупі), відварене куряче м'ясо, бутерброди з сиром і копченою ковбасою можуть зберігатися у фользі до шести годин. Будь-які кисломолочні продукти не можна зберігати поза холодильника більше трьох годин. При найменшому сумніві в доброякісності продукту від нього необхідно позбутися! Подорожуючи на автомобілі, можна пообідати в придорожньому кафе. Дитині замовляйте тільки найпростіші, звичні для нього страви - картопляне пюре, макарони, сосиску, булочку, солодкий чай. Відмовтеся від будь-яких соусів, салатів, складних десертів. Чим молодша дитина, тим простіше має бути замовлення.

Важливі дрібниці

Доведеться взяти з собою термос, а краще - два. Один для гарячого, а другий для окропу. Буде потрібно одноразовий посуд (тарілка, стаканчик, чашка, ложка, виделка), паперові рушники і одноразові серветки, просочені антисептиком. У разі, якщо потрібно взяти з собою молочні продукти, машина повинна бути обладнана автохолодильників. Це пластиковий ящик, який працює від прикурювача автомобіля. Автомобільний холодильник цілком може замінити термосумка. Для неї не потрібно підключення до мережі. Завдання такої сумки - зберегти продукти холодними на короткий час.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.