Кращі напої для ідеальної шкіри. Дослідники зі Школи психології та біологічних наук при одній кімнаті університеті з'ясували, що раціон, збагачений соками з високим вмістом каротиноїдів, покращує такі характеристики шкіри, як колір, еластичність і текстура.

За словами експертів, люди, харчування яких насичене каротиноидами, мають гладку, еластичну і здорову шкіру навіть у тому віці, коли вже досить виразно проявляються ознаки дерматологічного в'янення. До групи каротиноїдів відносяться натуральні помаранчеві та жовті пігменти, присутні в овочах і фруктах.

Постачати свій організм каротиноїдами можна, якщо вживати в їжу досить жовтих, помаранчевих, червоних плодів. Але британські вчені вважають, що більш ефективний спосіб роздобути каротиноїди в необхідній кількості - пити соки-фреші.


Найкорисніші фрукти для жінок

Під час експерименту з участю 80 добровольців одна група учасників, відчуваючи спрагу, пила свіжовичавлені соки, зроблені з моркви та серії екзотичних фруктів, а контрольна отримувала мінеральну воду. Через 6 тижнів, при підведенні підсумків, з'ясувалося, що учасники першої групи мали більш здоровий колір шкіри, що володів золотистим відтінком.

Провідний дослідник доктор Ян Стівен стверджує: "Коктейлі, збагачені каротиноїдами, здатні помітно поліпшити зовнішній вигляд шкіри , ми сподіваємося, що це стимулює людей вживати в їжу більш здорові продукти і напої ".

В першу чергу, вчені рекомендують включити в дієту продукти з високим вмістом каротиноїдів - такі, як морква, батат, гарбуз і дині.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.