Навіщо планувати відпочинок?

Здавалося б, навіщо планувати вільний час, якщо воно вільно, якщо можна займатися чим-небудь "з натхнення", відповідно до одномоментних бажаннями і т.д. А ось навіщо ...

Щоб поїхати на відпочинок, необхідно визначитися з фінансами, вибрати туристичне напрямок, підібрати готель, продумати екскурсійну програму, при необхідності зробити візу, написати заяву на відпустку і багато -багато іншого. Зате і відпочинок ваш буде "ого-го" який - в екзотичній країні, розвиваючий, пізнавальний, незабутній. Трохи менше зусиль докласти доведеться, якщо ви зібралися з друзями покататися на лижах, організувати пікнік або відправитися в аквапарк. Проте все одно потрібно домовитися, вибрати день, відкласти інші справи, визначитися з транспортом, зібрати речі і т.д. Тобто для відмінного відпочинку все одно доводиться попрацювати. І краще за все не метушитися в останній момент, а продумати і організувати все заздалегідь. Щоб потім спокійно, без зайвого поспіху відправитися за новими враженнями. Не зробивши подібних зусиль, люди найчастіше зупиняються на самому доступному вигляді відпочинку - перегляді телевізора. І про які враженнях тут може йти мова? Про який драйві життя? Драйв, на жаль, залишився на екрані, так і не торкнувшись життя самої людини.

Як правило, відпочинок вимагає якихось матеріалів та інструментів. Наприклад, коли ви вийшли з дому і думаєте: "Який прекрасний день! Зараз би сісти на велосипед і покататися по парку!". А велосипеда-то немає! Те ж саме стосується в'язання, вишивання, скрапбукінгу, гри в шахи і т.д. Для більшості хобі вам необхідно придбати матеріали та інструменти. Тоді, як тільки у вас з'явиться вільний час, ви зможете насолодитися улюбленим заняттям.

Насправді, ви повинні були помітити: іноді і час вільний є, але втома настільки отупляє, що навіть не можеш згадати, ніж приємним і розслаблюючим можна було б зайнятися. А от для цього потрібно як-небудь сісти і скласти список усього того, що ви любите. І коли настане довгоочікуваний відпочинок, з'явиться вільний час, ви просто заглянете в список і, виходячи з натхнення, зробите свій вибір. У список рекомендується включати не тільки заняття (почитати книгу "Султан Сулейман", навчити доньку вишивати), а й зустрічі з друзями (зібрати однокласників на день зустрічі, умовити колишніх однокурсників з'їздити на шашлики, витягнути сусідку в театр).

Кращий відпочинок - зміна виду діяльності

Вільний час можна використовувати не тільки для розслаблення, а й для саморозвитку. Бо, як відомо, якщо людина не розвивається, він починає деградувати. Таким чином, у вільний час можна планувати підвищення професіоналізму, читання спеціальної та художньої літератури, вивчення психології, іноземних мов, розвиток різних навичок, заняття творчістю і т.д.

Ці види діяльності відмінні від трудової діяльності. А найкращий відпочинок, як відомо, це зміна виду діяльності.

Однак, щоб домогтися істотних успіхів, ви повинні бути достатньо мотивовані.


Зробити це можна і самому, сформулювавши мотив. Наприклад:

* Я хочу вивчити англійську мову, тому що це мова міжнародного спілкування. Досить ганьбитися на відпочинку, намагаючись порозумітися на пальцях, в той час як все кругом говорять іноземною мовою. Я зможу - в англійському легка граматика: ніяких відмін і дієвідмін.

* Я засиділася на своїй посаді. Робота перестала приносити мені ту радість, що раніше. Мені потрібно підвищити свою кваліфікацію - тоді я отримаю підвищення і більш високу зарплату, яку зможу витратити на покупку нового комп'ютера, ремонт в квартирі і подорожі.

* Мені потрібно навчитися декільком видам в'язки. Тоді я зможу в'язати собі, доньці, а також ажурні кофтинки та іграшки в якості ексклюзивних подарунків. До того ж, це допоможе мені заощадити гроші, які я зможу витратити на ...

* Мені слід зайнятися фітнесом. Я стану сильнішим, здоровіше, схудну, зможу влізти в улюблені джинси. Підвищення впевненості в собі допоможе мені налагодити особисте життя і завжди мати відмінний настрій - завдяки відображенню в дзеркалі, яке мені буде подобатися.

Що кажуть експерти

Відомий вітчизняний експерт з тайм-менеджменту Гліб Архангельський пропонує наступні способи ефективної організації особистого часу.

* Потрібно максимально ефективно трудитися протягом робочого дня. Це дозволить не брати роботу додому і більш цікаво проводити вільний час.

* Побут потрібно організувати таким чином, щоб він займав якомога менше часу. Зробити це можна за рахунок спрощення доступу до побутової техніки, позбавленню від мотлоху, більш раціональної організації навколишнього простору. Це дозволить вивільнити час, який можна витратити на більш приємні та корисні заняття.

* Як уже говорилося вище, вільний час потрібно планувати не менш ретельно, ніж робочий. Рекомендується заздалегідь купувати квитки в театр і кіно (в іншому випадку ви ризикуєте просто не потрапити на бажане захід), стежити за розкладом виставок і різних цікавих заходів, детально планувати свою відпустку, не забувати про заняття фітнесом (знову ж - вибрати фітнес-клуб або басейн, придбати форму і абонемент, виділити час на заняття).

* Плани відпочинку повинні поширюватися не тільки на вихідні, але і на робочі дні - з тим, щоб ви не відчували себе загнаною конем. Похід в театр можна запланувати і на середину тижня. У будній день можна відправитися і на прогулянку, і в басейн, і в кафе.

* Відпустка, який "тільки раз на рік", дуже слабо мотивує людину. Якщо є можливість, розбийте його на 2-3 частини і обов'язково кудись їдьте, відвідуйте нові місця. Також для поїздок використовуйте тривалі святкові канікули (новорічні і т.п.). Заздалегідь придбайте путівки і тури. По-перше, це дешевше. По-друге, вибір більше. По-третє, це гарантія того, що будуть місця.

* Відрядження розцінюйте не як "обязаловку", а як можливість змінити "декорацію", урізноманітнити свої будні. Відвідуючи інші міста, дізнайтеся, які в них є пам'ятки, і, якщо буде можливість, обов'язково їх відвідаєте.