Методики очищення організму від шлаків. Про те, що таке шлаки і звідки вони беруться - відомо кожному. Як, втім, і про їх негативний вплив на людський організм. Багато проблем зі здоров'ям починаються саме з цієї причини. Сьогодні ми розповімо Вам про деякі методиках, що дозволяють позбутися від цих шкідливих речовин в домашніх умовах.

Як очистити організм від шлаків? - Ефективні методики

1-я методика очищення організму від шлаків: лікувальне голодування.

Першим і найефективнішим методом очищення організму від шлаків є короткочасне голодування (не більше двох днів у тиждень). Цей спосіб вважається досить радикальним, так як він вимагає від людини великої витримки. Більш тривалі голодування (до десяти днів!) Можуть бути і фатальними для голодуючих, які, не витримавши відсутності їжі, можуть порушити алгоритм "виходу" з системи. Крім того, в зоні ризику опиняються також і люди, які страждають захворюваннями ШКТ і серця. Але не все так складно ... Ви можете голодувати один - два дні на тиждень або просто дотримуватися деяких розвантажувальних днів (наприклад, їсти тільки овочі або пити кефір).

2-я методика очищення організму від шлаків: відвар і настій трав.

Налийте в каструлю літр очищеної води і додайте в неї подрібнений Лопухова корінь (дві столові ложки). Поставте на плиту суміш і кип'ятіть протягом десяти хвилин на повільному вогні. Потім необхідно подрібнити кропиву (також, дві ложки) і додати її до відвару кореня.


Тепер знову прокип'ятіть суміш близько десяти хвилин, відставте каструлю і додайте в суміш м'яту перцеву, квіти чорної бузини і дві чайні ложечки лугового конюшини. Дайте відвару охолонути, процідіть і пийте його за такою схемою: перші сім днів - по сто грам з рідким медом за півгодини до прийому їжі, наступний тиждень - по сто грам двічі на день без меду. Останній тиждень курсу вживайте настій як у перші сім днів.

третій методика очищення організму від шлаків: висівки

Насипте чотири столові ложки висівок в стакан кефіру , дайте суміші постояти близько двадцяти хвилин, після чого випийте її.

4-я методика очищення організму від шлаків: натуральні киселі

Ефективними засобами очищення організму від скупчилися шлаків і токсинів є гречаний і вівсяний кисіль.

5-я методика очищення організму від шлаків: спеціальна дієта

Монодієта - це коли Ви вживаєте в їжу тільки один певний продукт, наприклад, кашу. Ви можете вибрати будь-яку кашу, але як показала практика, найкраще із завданням очищення організму від шлаків справляється каша з вівсяної крупи. При приготуванні цієї страви не користуйтеся ніякими спеціями (можна додати тільки трохи морської солі). Після того як Ви закінчите монодієту (на скільки днів - вирішувати Вам, але проконсультуйтеся з лікарем) необхідно закріпити результат - не їжте нічого один день, а потім потроху вводите в раціон звичні вам продукти.