ЧОМУ руки регулярно холодні.

Якщо Ви звернули увагу, що Ваші руки постійно холодні, не варто ставитися легковажно до цього спостереженню. Адже причиною може виявитися не просто холодна погода або інші зовнішні чинники. На думку фахівців, регулярно леденеть кінцівки можуть через виникнення спазму в найдрібніших капілярах. Таким чином, відбувається порушення кровообігу, а це вже загрожує серйозними неприємностями, якщо не провести своєчасне медичне обстеження.

Найчастіше скарги на холодні руки можна почути від жінок. За статистикою, подібна проблема виникає практично у кожної другої жінки. Це пояснюється тим, що терморегуляція у прекрасної половини людства від природи дещо слабше, ніж у сильної статі.

Розглянемо основні причини, через які можуть леденеть руки.

На першому місці слід вказати звичайний недолік калорій, які організм витрачає на генерацію тепла. Жінки нерідко дотримуються виснажливих дієт, обмежуючи себе в харчуванні і відмовляючись від калорійних продуктів. У результаті в організм не надходить потрібну кількість жирів, вуглеводів і білків, що й стає причиною порушень в процесах терморегуляції.
Друга основна причина - гормональний дисбаланс, викликаний порушеннями роботи щитовидної залози.


Недолік гормонів веде до браку енергії, внаслідок чого кінцівки стають холодними. Проблеми з гормонами несуть в собі багато потенційних загроз, тому затягувати з візитом лікаря не слід.
Недолік в організмі заліза - залізодефіцитна анемія. Через неї тепло витрачається занадто швидко, і людина починає мерзнути.
Вегето-судинна дистонія. У цьому випадку безладні спазми капілярів ведуть до порушення кровообігу, в результаті кінцівки регулярно бувають холодними. Додатковими симптомами даного розладу є прискорене серцебиття, головні болі, підвищена стомлюваність і сонливість.
Ще однією причиною відчуття постійного холоду в руках може виявитися прийом деяких медикаментозних засобів, а також імунні захворювання або хвороби ШКТ.

Для збереження тепла в Ваших руках, прислухайтеся до порад медиків. Чи не виснажуйте себе дієтами, пам'ятайте про необхідність повноцінного харчування. Починайте ранок з легкої зарядки, здатної привести організм в тонус. Одягайтеся відповідно до погоди. Уникайте тісного, затрудняющей кровообіг, одягу та взуття. І, звичайно, відмовтеся від куріння! Пам'ятайте, кожна затяжка призводить до спазмів дрібних капілярів.

Бережіть себе і будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.