Перш ніж ми з'ясуємо, як приготувати імбирний чай для схуднення, багатьом буде цікаво дізнатися, яку користь він несе для фігури і організму в цілому.

Секрети східних красунь. Як приготувати імбирний чай для схуднення? Корисні властивості імбиру на Сході відомі вже протягом багатьох століть. Його корінь є найбагатшим джерелом вітамінів А і E, а також містить у собі важливі амінокислоти. Ефірне масло, зване цінгібереном, сприяє прискоренню процесів метаболізму, стимулює кровообіг і ефективно спалює жири. Крім цього, імбир нерідко використовується в рамках профілактики мігрені, хвороб шлунково-кишкового тракту, судом і спазмів, усуває больові відчуття в суглобах і м'язах, сприяє омолодженню організму. Приготувати імбирний чай можна як зі свіжого, так і з попередньо висушеного кореня. Додавати його можна в чорний, трав'яний або зелений чай. Отже, ми наблизилися до найцікавішого: як приготувати імбирний чай для схуднення?

Секрети східних красунь. Як приготувати імбирний чай для схуднення?

Класичний рецепт

В термос слід покласти чайну ложку імбирного кореня, налити туди 1,5-2 літра окропу. Потім потрібно дати імбиру настоятися протягом півгодини. Пити такий чай слід за 1/2 години до кожного прийому їжі.

Чай з імбиром, лимоном і м'ятою

Натираємо імбирний корінь на тертці (самої дрібної) і засипаємо в термос пів-ложки. Туди ж потрібно покласти пару листочків м'яти (1-2 штучки) і часточку лимона. Отриману суміш, знову-таки, заливаємо окропом (близько 250-300 мілілітрів) і наполягаємо 10-15 хвилин. Такий чай потрібно пити за 25-30 хвилин до вживання їжі.

Імбирно-часниковий чай

Ще один варіант того, як приготувати імбирний чай для схуднення. Нам потрібно чайна ложечка кореня імбиру (натертого якомога дрібніше) і зубчик часнику (його також слід подрібнити).


Заливаємо наш майбутній чай склянкою окропу, вичікуємо 15-20 хвилин, через які проціджуємо напій. Слід випивати як мінімум 8 склянок такого чаю на добу (бажано приблизно за півгодини перед трапезою).

Імбирний чай з травами

Якщо вас хвилює питання про те, як приготувати імбирний чай для схуднення, то цей рецепт - один з кращих відповідей. Беремо корінь, який натираємо на дрібній тертці. Нам потрібно половина чайної ложки. Засипаємо імбир в термос, туди ж кладемо половинку лимонної часточки, по одному листку меліси, брусниці і м'яти. Інші трави також можна додавати. Все це заливаємо окропом (вистачить півтора-двох склянок) і чекаємо 10 хвилин. Напій повністю готовий до вживання.

Секрети східних красунь. Як приготувати імбирний чай для схуднення? Як бачите, нічого складного в тому, щоб приготувати імбирний чай, немає. Зате користь від нього ви отримаєте просто фантастичну! Навіть якщо ви не прагнете схуднути, час від часу варто влаштовувати собі таку імбирну "терапію". Щоб зробити напій ще смачніше, ви можете додати в нього ложечку (чайную!) меду.

Важливо розуміти, що імбирний чай не зможе замінити вам правильного харчування. Якщо ви будете запивати їм плюшки, тортики і печиво, користі від нього не буде взагалі. Не слід також замінювати всі напої імбирним чаєм - у всьому має бути своя міра. Ну і, зрозуміло, важливо забезпечити своєму організму повноцінне фізичне навантаження - без цього про красиву фігуру залишається тільки мріяти! Ну а що стосується імбирного чаю, то він, незважаючи на всю свою ефективність, він залишається лише допоміжним засобом. Сподіваємося, вам допоможе викладена у статті інформація про те, як заварювати імбирний чай для схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.