Рано чи пізно кожна людина стикається з почуттям ліні. Але далеко не всі здатні зізнатися в цьому собі і оточуючим, переважна більшість людей знаходять масу виправдань, пов'язаних з небажанням виконувати ту чи іншу дію. Так чи інакше, слід визнати, що почуття ліні неминуче супроводжує нас у повсякденному житті. Але як подолати лінь і чи можливо це взагалі? Постараємося дати розгорнуту відповідь на це непросте питання.

В першу чергу для боротьби з тим чи іншим явищем, необхідно спочатку встановити причини його виникнення, в даному випадку відповісти на питання: "звідки береться лінь?". У деяких випадках лінь виникає через перевтому і проявляється як гостра потреба у відпочинку. Відповідальний і організований людина, що змушує свій організм переборювати лінь і працювати через силу, може завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю. Необхідно організовувати невеликі і регулярні перепочинку в повній тиші і гармонії з самим собою. Хоча ця причина ліні є далеко не найпоширенішою.

Причини вашого бездіяльності або як подолати лінь .. Серед основних причин виникнення ліні можна назвати відсутність мотивації і зацікавленості в роботі. Як подолати лінь в даному випадку? Діяльність, що не приносить ніякої вигоди людині, навряд чи зможе залучити його. В даному випадку потрібно знайти хоч якийсь сенс у виконанні роботи.

Іншою поширеною причиною виникнення ліні є можливість перекласти справи на чужі плечі. Чому б не передоручити роботу тому, хто із задоволенням готовий її виконати? Позбавити людину від ліні в цій ситуації зможе тільки його оточення - просто люди повинні перестати робити роботу за нього. Безвихідь, так чи інакше, підштовхне індивіда до діяльності.

Причини вашого бездіяльності або як подолати лінь .. Наведемо кілька загальних рекомендацій, як подолати лінь:

  • Складіть детальний список незавершених справ і кожен день виконуйте по одному пункту.


    Головне, підключити силу волі і довести до кінця кожну справу, незважаючи ні на які виправдання. День за днем ви будете здобувати перемогу над своєю лінню.

  • Сформулюйте для себе конкретні цілі та завдання. Головне, щоб вони були реальними і здійсненними. Наприклад, мета "хочу схуднути до літа" не підійде, оскільки є дуже розмитою. Додайте конкретики: "на 1 червня я повинна скинути 7 кг" - звучить більш ствердно. Тепер можна сміливо приступати до реалізації даної мети.
  • Не беріться за всі справи відразу, в один захід виконуйте небудь одне. Якщо ви все ж знайшли для себе відповідь на питання "як подолати лінь", не варто намагатися переробити всю накопичену роботу за один захід. Напевно, вас спіткає невдача, а прагнення до діяльності зміниться почуттям розчарування. Просто як слід розплануйте всі свої справи і виконуйте їх поступово.
  • Нагороджуйте себе за кожну перемогу над лінню, мотивуйте себе різними приємними дрібницями. Придумайте різні заохочення і зосередьтеся на них, а не на самому процесі подолання власної ліні. Уявляйте, як ви виконаєте роботу і зможете трохи побалувати себе.
  • Уявіть, що буде, якщо ви не виконаєте ту чи іншу роботу. З високим ступенем ймовірності можна сказати, що нічим хорошим це не обернеться. Подумайте про неприємні наслідки, і сміливо беріться за справи.

Причини вашого бездіяльності або як подолати лінь .. Тепер ви знаєте, що робити, коли лінь вчитися , працювати або просто виконувати будь рутинні справи. Обравши для себе більш відповідний спосіб або використовуючи їх комплексно, ви зможете перебороти неприємне почуття ліні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.