Грамотне харчування людини. Грамотне харчування, це перш за все корисне харчування, здорове харчування, завдяки якому людина отримує від їжі максимум користі. Сьогодні грамотно харчуватися складно, але можна, з одного боку звичайно якість продуктів залишає бажати кращого, але з іншого, у нас є який-ніякий а вибір, який кожен з нас може робити керуючись здоровим глуздом.

Однак з проблем сьогодні є так зване швидке харчування, яке звичайно дуже зручно для сучасної людини, що живе досить динамічним життям, однак разом з тим, це і нездорове харчування. Дрібні перекушування приготовленої на швидку руку їжею, не найкращим чином позначаються на стані нашого шлунку і тим більше не несуть в собі користі для нашого здоров'я.

Можна допускати у своєму житті таке харчування, але тільки в помірній кількості, тобто харчуватися їжею швидкого приготування слід якомога рідше, в залежності від необхідності, а пріоритет віддавати нормальному, збалансованому харчуванню. Ось приміром кукурудза для попкорна ціна на яку цілком прийнятна, є не поганим варіантом для приготування швидкої і разом з тим здоровою їжею, яка звичайно доречна в певних ситуаціях, і повноцінне харчування собою не замінить.


А ось супи і вермішель швидкого приготування, віднести до здорової їжі і отже до грамотного харчуванню, ми з вами не можемо. Так само як і не можемо ми цього зробити з тими видами швидкої їжі, які сьогодні найбільш широко поширені. Звичайно деяка їжа подібного роду підкуповує швидкістю свого приготування і смаком, який як правило є неприродним.

Але друзі, якщо здоров'я для вас має більшу цінність, ніж можливість заощадити час на їжі і отримати від неї задоволення, від усіх цих пиріжків, чебуреків, хот-догів та іншого "добра", доведеться відмовитися. Розумієте, коли наш шлунок здоровий, ми можемо засмічувати його який завгодно отрутою, не замислюючись про те, що буде в результаті такого харчування з нашим здоров'ям потім.

Але от коли це "потім" настає, коли в результаті такого засмічення, у нас починаються проблеми зі здоров'ям, ми розуміємо всю його важливість і рвемо на голові волосся, проклинаючи своє байдуже ставлення до грамотного харчуванню.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.