Меланин - це пігмент організму людини або тварини, пофарбований в чорний або коричневий колір, покликаний відповідати за колір шкіри, волосся, очей, пір'я та вовни, а також надавати шкірі загар під впливом ультрафіолетових або сонячних променів. Отже, розглянемо, в яких продуктах міститься цей пігмент і чи корисний меланін в таблетках. Чи можна отримати засмагу, приймаючи меланін в таблетках? У яких продуктах міститься меланін?

Лікарі-дієтологи відзначають, що сам пігмент не міститься ні в одному продукті, але є певна їх група, що сприяє його виробленню в організмі. Оскільки меланін виділяється тільки під впливом хімічних сполук, у складі яких є триптофанового і тирозинового кислоти, в раціоні необхідно збільшити споживання продуктів, що містять у своєму складі амінокислоти (м'ясо, риба, печінка, горіхи, особливо мигдаль, бобові, рис, банани). У деяких продуктах харчування містяться відразу дві ці кислоти - пшоно, устриці, кунжут. Варто також підкреслити, що активність вироблення меланіну залежить і від споживання вітамінів А, С, В10 і Е, а також бета-каротину. А вони, в свою чергу, дотримають в моркві, гарбузі, абрикосах, персиках, сої та пшениці. Чи можна отримати засмагу, приймаючи меланін в таблетках?

Крім продуктів, спрямованих на стимуляцію вироблення меланіну, існують і такі, які перешкоджають його виробленні. Як правило, це вся смажена і солона риба, м'ясо, кава, шоколад, алкоголь.

Варто застерегти і від надмірного прийому вітаміну С, так як його велика кількість захищає шкіру від проникнення ультрафіолету в її більш глибокі шари і , отже, отримання засмаги.


Міф чи реальність: меланін в таблетках

Чи можна отримати засмагу, приймаючи меланін в таблетках? У тому випадку, якщо меланіну виділяється занадто багато або мало, виникають різні захворювання. Щоб цього уникнути, лікарі вже кілька років займаються розробкою лікарських препаратів, що стимулюють виділення пігменту без прямого впливу на організм ультрафіолетових променів. Останньою інновацією в цій сфері є меланін в таблетках. Вміщені в їх складі компоненти впливають на вироблення пігменту і, як наслідок, надання шкірі засмаги, через що вона стає захисним екраном від обгорання на сонці і зростання ракових клітин. Крім лікарських засобів, меланін в таблетках широко поширений в косметології, і його дія спрямована на захист волосся і збереження молодості шкіри. Але тим не менш, незважаючи на високу ефективність, так звані "таблетки для засмаги» не дуже поширені, оскільки мають високу вартість, а приймати їх потрібно у великій кількості, щоб домогтися необхідного ефекту.

І на закінчення ...

Таким чином, для того щоб зберегти здоров'я волосся і шкіри, а також отримати здоровий безпечний загар, потрібно пам'ятати, що особливу користь принесе меланін в продуктах, багатих тирозином і триптофан . Крім того, можна скористатися останніми розробками в галузі медицини та косметології та придбати "готовий меланін" у формі таблеток, в яких він створений на основі натуральних елементів і не принесе організму істотної шкоди, звичайно, якщо його правильно приймати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.