Про те, що зелений чай, безсумнівно, володіє важливими для людини корисними властивостями знають всі, адже не дарма його називають аптекою в чашці. Науково доведено, що зелений чай знижує тиск, і не тільки в цьому його дія. Про цілющі і оздоровчі властивості напою знали ще в глибоку давнину і довгий час використовували цей напій для профілактики і навіть лікування найрізноманітніших хвороб.

До складу цього чудового напою входять різні мінерали, велику кількість вітамінів і біоактивних речовин, які зміцнюють імунітет і надають таким чином благотворний вплив на організм людини. До речі, з десяти зміцнюють здоров'я і сприяють довголіттю продуктів, зелений чай називають першим.

Зелений чай знижує тиск тільки при регулярному вживанні. Також вживання цього напою робить сон краще, нервову систему - міцніше, роботу серця - активніше, розширює судини, знімаючи їх спазми і нормалізує тим самим кров'яний тиск, а також прискорюючи кровообіг, тобто діє як спазмалітікі. Японські вчені з'ясували, що у людей, що страждають гіпертонією, при досить регулярному вживанні напою, артеріальний тиск знижується на десять і навіть двадцять відсотків. Не слід забувати, що тільки правильно заварений зелений чай знижує тиск.

Батьківщиною зеленого чаю є Схід і там приготування цього напою пов'язане з особливими традиціями і церемоніями. Європейці ж в більшості випадків заварюють його неправильно, в результаті чого частина корисних властивостей втрачається. Дуже багато залежить і від посуду, в якій заварюється чай. Заварювати його потрібно в спеціальних чашечках мають кришечки, адже зелений чай окропом додатково не розбавляють. Але можна заварювати і в заварювальних чайниках. Чайник повинен бути абсолютно сухим і добре прогрітим.

На склянку води береться одна чайна ложка заварки. Воду краще брати м'яку з невеликою кількістю мінеральних речовин.


Кип'ятити її не потрібно, а тільки довести до стану "білого ключа", тобто до появи пухирців. Можна заварювати зелений чай різними способами, ось один з них.

Береться дві літрові ємності, одна з яких з носиком. У неї насипають заварку і відразу заливають окропом. Через десять секунд чай зливають в іншу ємність. При такому способі заварювання ароматичний букет чаю не спотворюється, а сам чай набуває бурштиновий колір. Можна залити сухе листя чаю до половини об'єму води і дати настоятися хвилини три, потім долити воду, що залишилася і ще витримати хвилин п'ять.

Але потрібно пам'ятати, що тільки якісний зелений чай знижує тиск. Не можна сказати, що неякісний зелений чай має хоч якимись корисними властивостями, тому що не містить цінні лікарські та дієтичні речовини.
Антигіпертонічний чай п'ють після їжі три рази на день і не менше. Щоб підсилити дію чаю, можна додатково приймати аскорбінову кислоту або додати в чай лимон. Ті люди, які не люблять кисле, можуть додати в чай сироп шипшини або просто смородинове варення. У жаркий час страждають гіпертонією людям можна пити слабкий настій зеленого чаю замість води.

Не потрібно забувати про те, що цей продукт містить кофеїн, тому у великих кількостях зелений чай підвищує тиск. Тому у гіпотоніків цей напій викликає невелике підвищення тиску. Проте люди з пониженим тиском так само не повинні зловживати цими ліками, так у великій кількості зелений чай може викликати деякі порушення серцевого ритму. Адже не дарма кажуть, що у всьому потрібно знати міру.

Так все ж зелений чай знижує тиск або підвищує його? Вплив на наш організм зеленого чаю неоднозначно, і навіть фахівці-дієтологи не прийшли до цих пір до єдиної думки. Очевидно, в кожному конкретному випадку вступають в дію індивідуальні особливості організму ...





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.