Сьогодні вчені прийшли до висновку, що всі процеси в організмі протікають закономірно. Біологічні ритми людини прив'язані до різних процесів. Залежно від цього їх існує величезна кількість. Деякі обумовлені чергуванням дня і ночі (повторювані періоди сну і неспання), інші відповідають фазі місяця або пори року. Циклічність (тобто період часу між повторюваними етапами) визначається періодичністю викликає ритмічність фактора.

Сталість дії повторюваних змін зовнішнього середовища викликає тісну кореляцію з фізіологічними процесами організму. Саме тому біологічні ритми зберігаються навіть при припиненні дії ініціюючого і стимулюючого екзогенного фактора. Таке циклічне стан може тривати протягом довгого часу. Багато вчених вважають, що адаптація може приводити до зміни і перебудові під нові повторення. Існує особливий механізм, який обумовлює регуляцію ритмічності і допомагає людині не тільки відчувати (відчувати), а й вимірювати проміжки часу. Такий механізм прийнято називати біологічними годинами.

Сьогодні вчені вважають, що біологічні ритми властиві не тільки організмам, а й окремим клітинам і їх групам. Найбільший інтерес представляють ритми з періодичністю близько доби. Вони називаються циркадіанними.

Ціркадіанние ритми характерні не тільки для людини, але й для тварин, рослин, грибів і навіть мікробів. Добова періодичність характеризується не тільки циклом сон-неспання, але і іншими фізіологічними змінами. У людини не тільки сон, але і багато інших функцій підпорядковані добовому ритму. Так змінюється рівень артеріального тиску, температури тіла, функціональної активності тих чи інших органів.

Біологічний ритм у немовляти практично відсутній і розвивається лише до п'ятнадцятого тижня життя.


У першу чергу це обумовлено тим, що розвитку циклічних ендогенних процесів сприяє ритміка процесів зовнішнього середовища.

Перебудувати періодичність повторюваних процесів усередині організму можна при тривалому впливі змін зовнішнього ритміки. Однак існують певні межі таких змін. Так вченими експериментально було з'ясовано, що людина з сприйняття доби як 24 години, може перебудуватися на сприйняття двадцяти двох - двадцяти семи годин як цілої доби, однак великих змін досягти не вдавалося.

Біологічні ритми з більшою періодичністю є найбільш складними для спостереження. До таких повторюваним періодам можна віднести місячні і сезонні. В даний час учені виявили цікаву особливість - виявляється, вираженість ритмічних процесів може бути у різних людей різної (більш-менш вираженою). Саме тому існує думка, що на частину людей фаза місяця впливає, а на інших - ні.

Сезонність (або ритмічність), зумовлена зміною пір року (зима-літо), характеризується відповідними змінами і у фізіологічному стані організму людини. Так в літній час (годиться, що через збільшену тривалості світлового дня) активізуються і прискорюються всі фізіологічні процеси (наприклад, обмін речовин). У зимовий період року (через укороченого світлового дня) всі обмінні процеси сповільнюються, активність функціонування органів і систем всього організму значно падає.

Таким чином, біологічні ритми відіграють величезну роль в повсякденному житті людини і обумовлюють цілий ряд періодично повторюваних змін. Найчастіше такі особливості враховуються та працівниками медичної сфери. Найбільш активно - лікарями-дієтологами, які враховують зміни обміну речовин при розробці індивідуальних програм лікування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.