Сьогодні кожна жінка знає, що фітнес - це можливість зробити своє тіло красивим, сильним і здоровим. А що стосується персонального тренера, то у багатьох або туманне уявлення про цю професію, або взагалі ніякого.

Однак на тернистому шляху до досконалості саме персональний тренер може виявитися найбільш надійним провідником. Хто ж він, цей унікальний фахівець? По-перше, спортсмен, по-друге, професійний тренер-інструктор, по-третє, тонкий знавець людських душ і, по-четверте, просто цікава людина.

Важлива персона.
НАВІЩО ЖІНЦІ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР?

Красива форма визначає красиве зміст - в цьому переконаний кожен персональний тренер. Важко уявити собі молоду жінку, яка, протоку чимало поту, повернула собі колишню стрункість і при цьому не покращала б душею. Дмитро Леонтьєв, персональний тренер фітнес-клубу Petrovka Sports, переконаний, що його робота багато в чому схожа з діяльністю психотерапевта. Він пояснює це так: "Багато з тих, хто приходить до мене, кажуть, що хочуть схуднути, а насправді їм важливо подолати психологічний дискомфорт, невпевненість у собі, які виражаються у невдоволенні власною фігурою". Найважче для персонального тренера - знайти індивідуальний підхід до кожного. Причому важливо враховувати всі побажання клієнта, навіть примхи, і в той же час зуміти направити його зусилля в потрібне русло. Дмитро на цьому шляху вже шість років. Він знає, як це здорово - зуміти дати той спосіб життя, який веде до гармонії і краси, і потім переконатися, що людина засвоїла урок на все життя. А бути учнем, він вважає, ніколи не пізно. Однією з його підопічних було 67 років, і вона виявилася дуже хорошою ученицею. Звичайно, в ідеалі кожному треба хоча б місяць-два поспілкуватися з персональним тренером. Особливо це потрібно літнім, яким комфортніше займатися індивідуально; тим, у кого проблеми зі здоров'ям, - персональний тренер буде постійно контролювати їх стан; людям, які не можуть підкорятися якогось конкретного розкладом занять, і, звичайно, тим, кому важливий результат! Ось і виходить, що він потрібен практично всім ...

ЧИ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР БУТИ СПОРТСМЕНОМ?

Можна відмінно знати методику тренувань, але якщо сам ніколи не тримав у руках штангу, навряд чи зумієш прищепити іншій людині любов до неї ", - вважає Михайло Малек, триразовий чемпіон Москви і призер чемпіонату Росії з бодібілдингу, персональний тренер з десятирічним стажем, останні три роки працює у фітнес-клубі" Марк Аврелій ". Про своєму клубі і своєму улюбленому снаряді він може говорити годинами. Втім, у кожного тренера є свій "коник", хоча будь-який з них визнає безперечну користь всіх видів занятті. Михайло теж вважає, що знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта - найскладніше завдання, що стоїть перед персональним тренером.


"Буває, - зізнається він, - не бігав із людиною чисто психологічно, тоді з ним краще розлучитися, бо бажаного результату не буде". Які ще виникають труднощі? Наприклад, дуже часто засмучує тренера те, що він не може в усьому контролювати свого підопічного. Як, скажімо, прослідкуєш, чим він харчується? А адже дієта - важливий фактор у досягненні успіху! Або трапляється, що клієнт, у якого проблеми з серцем або діабет, відчувши себе добре, починає займатися вдома і самостійно збільшує навантаження, а це ні до чого доброго не приводить.

ТРИ ПИТАННЯ, ВІДПОВІДАЮЧИ НА ЯКІ НАШІ ТРЕНЕРИ були одностайні:
1.Всегда чи шлях до досконалості тіла - це шлях до здоров'я?
-Коли мова йде про фітнесі - завжди. Це при досягненні спортивних результатів, наприклад у бодібілдингу, іноді доводиться поступатися здоров'ям.
2.90-60-90 - те, до чого потрібно прагнути?
-Омана! Це стереотип, що став, на жаль, головним болем для багатьох жінок. Досить не мати зайвої ваги, бути гнучкою і витривалою. А найголовніше - особиста чарівність.
3.Что є гарантією успіху в фітнесі?
-Регулярність занять. Ті, хто вважає, що можна рідше, але інтенсивніше, не праві!

ЯКЩО ДОВІРЯТИ персональний тренер, МОЖНА ДОСЯГТИ вражаючі результати!
Це твердження Вікторії Трубіцин, персонального тренера фітнес-клубу "СМ-Спорт", що не голослівно. Одного разу прийшла до Віки молода жінка і сказала, що хотіла б скинути зайву
вагу. Через кілька місяців занять вона не тільки досягла поставленої мети, а й стала раптом круто змінювати своє життя: знайшла більш престижну роботу, вдало вийшла заміж ... Причому Віка впевнена, що тренуватися потрібно саме в клубі і саме з персональним інструктором. Це не така вже проста справа - навчити людину правильно рухатися в потрібному ритмі, прислухатися до свого організму і вчасно міняти вид занять. Коли ця наука освоєна, можна, звичайно, якийсь час займатися і самостійно, але потім знову потрібно звертатися до фахівця, а вже він оцінить досягнутий результат і підкаже, як діяти далі. Вікторія із задоволенням відзначає, що в останні роки серед тих, хто приходить в клуб за красою і здоров'ям, все більше жінок старше сорока. І часто вони дуже швидко переконуються, що їх вік - самий відповідний для того, щоб повернути собі молодість.

ВАМ ДОПОМОЖЕ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР:
-якщо ви віддаєте перевагу займатися індивідуально , а не в групах;
-якщо у вас проблеми зі здоров'ям;
-якщо ви хочете отримати гарантований і максимально швидкий результат;
-якщо ви готові займатися стільки, скільки необхідно для досягнення мети;
-якщо вам потрібний не тільки інструктор, але ще друг і порадник





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.