Влітку традиційно хочеться відпочити, набратися сил і здоров'я, змінити обстановку. У родин з дітьми надзавдання - зміцнити дитячий організм і отримати нові враження.

З того моменту, як ви з чоловіком стали батьками чудового малюка, довелося переглянути свої погляди на відпочинок. Звичайно, якщо ви не залишаєте крихту з бабусями-дідусями і не вирушаєте в екстремальний похід. Ми все-таки за сімейний відпочинок, а тому пропонуємо тобі нові, раніше не освоєні варіанти спокійного, але досить цікавого і пізнавального проведення часу.

У село

Ну де ще можна так наблизитися до природи? Безумовно, в сільській місцевості. Ви не ризикуєте змінити клімат, що для маленької дитини вкрай небажано. Зате отримуєте все, що потрібно для повноцінного відпочинку. Сумніваєшся? Що ж, уяви картинку: рано вранці ти виходиш на ганок з чашкою ароматного чаю, кутатися в плед або шаль і спостерігаєш за тим, як прокидається сонце. Трохи пізніше виносиш у двір крихітку і дозволяєш йому поползать по зеленій травичці або тепленьке піску. Правда, здорово? Не варто більше роздумувати!
Добре, якщо в селі у вас живуть родичі. А якщо ні? Зніміть сільський будиночок. З господарями або без, як сподобається. При пошуку відповідного варіанту враховуй, як довго туди добиратися, чи є в будинку туалет, гаряча вода, чи радує поблизу водойма, ліс, гай. Враховуй, що спеку краще перечікувати в тіні дерев, біля води або в будинку, якщо в ньому прохолодно.
Не випускай з уваги і той факт, що навіть влітку бувають дощі. Тому в будинку повинно бути просторо і затишно.

Здорове меню

Це відмінний шанс протягом усього літа годувати карапуза натуральними продуктами. Даєш груди? Максимально поліпшиш склад свого молока. Тільки вводиш прикорм? Твій малюк познайомиться з плодами, для вирощування яких не використовувалися добрива.
Тут і овочі прямо з грядки, і фрукти з дерева, і ягідки з кущика. А ще апетитні та дієтичні курочка, індичка, кролик. І все це можна рясно посипати свіжою зеленню.
Трирічна дитина й поготів оцінить принади села, адже йому корисно випити на сніданок склянку парного молока чи поїсти домашнього сиру, покуштувати медку, який ще вчора був у стільниках. Словом, краса.
Проте врахуй: діткам-алергікам з обережністю пропонуй молочне і продукти бджільництва. Крихтах до року взагалі не слід їх давати. Навіть пробувати.
Зате малюкам, у яких немає негативної реакції на ці продукти, дуже пощастило. Можна не лише отримати задоволення, а й підлікуватися. Особливо корисно козяче молоко. Воно ідеально для профілактики і лікування проблем з підшлунковою залозою, печінкою.
Натуральний мед навряд чи потребує реклами. Він і імунітет зміцнює, і обмін речовин нормалізує.
Ви не любите сидіти на місці? Тоді напевно принесете з лісу ягоди і гриби (бери лише відомі!).
Обережно: останні категорично заборонені дітям до шести років.

Цікаве дозвілля

Як розваги карапуз напевно оцінить близьке знайомство з живністю. Він своїми вушками почує, як співає на зорі півень і мукає корова, пограє з пустотливими козенятами і овечками, навчиться пасти гусей і рвати траву (потрібно вибрати правильну!) Для кроликів. А скільки захоплення буде в його очах, коли він знайде яєчко в гнізді у курочки. Звичайно ж, мама тут же приготує з нього щось смачненьке.
Для тата теж знайдеться заняття до душі. Як, він ще жодного разу не ловив рибу? Варто вивчити татову сторіночку в нашому журналі і відправитися з крихіткою на річку або ставок. Яким би не був улов, мама зварить з нього юшку, запече рибку в духовці, приготує на грилі або ... багатті (як вам ідея?). Ви настільки звикли купувати все в супермаркеті, що новий досвід "видобутку" прожитку здасться надзвичайно захоплюючим. Поки все навколо твердять, що людство віддаляється від природи, то ви наблизилися до неї максимально. Насолоджуйтесь!
Однак будьте обережні під сонечком. Обов'язково одягай на дитину панамку, захищай плечі футболочку, наноси сонцезахисний засіб. Ближче до обіду заходите в приміщення - на тихий час. Перечекаєте сильну спеку. Після 16.00 можна перебратися в тінь дерев і грати там.

На море

Батькам малюків до двох років педіатри не радять різко змінювати клімат. Вирішено їхати до моря? Тоді краще в межах нашої країни і не в Крим, а, приміром, в Одеську, Херсонську, Миколаївську, Запорізьку області. Яке море тобі до душі: Чорне або Азовське?
Продумай дорогу до дрібниць. Якщо подорожуєте своїм автомобілем, не долайте шлях за один присід. Зупиняйтеся, щоб дитина трохи походив, побігав, подихав свіжим повітрям ... У машині розважайте його дитячими пісеньками, іграшками. Швидше за все більшу частину часу малюк буде міцно спати.
Відправляєтеся поїздом? Крім всіх необхідних речей продумай, ніж крихітка займеться у вагоні. Візьми кілька улюблених книг, пазл, головоломку, машинки, улюблену настільну гру.

Дуже багатьох батьків ставить у глухий кут питання з горщиком. Малюк звик до нього і в іншому місці нічого не виходить? Доведеться брати з собою на відпочинок. Запасися одноразовими пакетами (щоб не бігати з горщиком по всьому вагону).
Не завадять і вологі серветки. Якщо в поїзді жарко, протирай шкіру крохи, це захистить його від пітника.
Бажано їхати туди, де вас вже чекають (забронюй місця завчасно). У першу чергу це стосується приватного сектора. Щоб не довелося на місці мотатися в пошуках підходящої квартири. І для вас, і для малятка це буде надто втомлює.
По приїзді трохи відпочиньте, перекусите, сходіть до моря і лише після цього облаштовували. Після купання у вас додасться сил!

Звичний раціон

Хочемо попередити: їжу для крихти доведеться готувати самостійно. Бажано взяти з собою дещо з звичної їжі і знайти місця, де можна придбати те дитяче харчування, яке малюк вживає будинку.
Варити супчики і кашки слід на бутильованої покупної воді. Ні в якому разі не користуйся місцевої!
Овочі та фрукти пропонуй потроху, дай організму звикнути до них. Раніше незнайомі плоди (інжир, персик, нектарин, виноград) пробуйте мікродозами. І тільки якщо крихітка добре відреагував на нововведення, збільшуй порцію.
Мінімізуй молочні продукти або купуй ті, які призначені для тривалого зберігання (дізнаєшся їх по асептичній упаковці). Так ти врятуєш всю сім'ю від отруєння.

Ах, цей пляж!

Наскільки б схожим ні був клімат на той, в якому ви живете, все-одно ваш режим дня змінився. Кроха більше буває на сонечку, багато купається, дихає свіжим повітрям. Оскільки організму потрібен час для адаптації (близько двох тижнів), в цей період головне не перестаратися.
Виходьте на пляж рано вранці (до 10.00) і ближче до вечора (після 17.00), коли сонечко ласкаве і під ним можна сміливо засмагати. Незважаючи на це, засіб для засмаги доведеться нанести всій родині. Карапузові - з більшим ступенем захисту, адже його шкіра така ніжна і чутлива!

Дитячий організм набагато повільніше виробляє меланін, тому необхідно використовувати засоби з високим фактором захисту. Вибирай ті, які відрізняються високою гіпоалергенністю, водостійкістю і широким спектром захисту в УФА/УФВ-спектрі. Наприклад, Sun Energy. Гипоаллергенную емульсію для засмаги для дітей SPF 50 + потрібно використовувати в перші дні перебування на сонці. Цей препарат стане в нагоді також у горах, де сонячна активність найбільш висока. Потім змініть засіб на те, де фактор захисту менше. До речі, дитячої серією також можна користуватися дорослим, що володіє дуже білою шкірою або страждаючим від сонячної алергії.


Ви з чоловіком нормально реагуєте на яскраві промінчики? Вам цілком підійде крем або спрей з середнім рівнем (наприклад, SPF-35).
Постепеннно на шкірі сформується рівний і стійкий загар. Правда, красиво? А як схожий карапуз на молочну шоколадку! І при цьому ні почервонінь, ні мук від сонячних опіків! Адже ваша емульсія оберігає шкіру від зневоднення, убезпечує від впливу вітру і солоної води. За допомогою олії ши пом'якшує її і розгладжує. Протизапальні компоненти (вітамін Е, С, екстракт ромашки) запобігають появі почервонінь, нейтралізують руйнівну дію вільних радикалів. А головне, емульсія проста в застосуванні: швидко вбирається, не залишаючи липкого шару, зберігає ефективність під час і після водних процедур. Так що секрет простий - правильне сонцезахисний засіб!


Перший заплив

Малюка опускай у велику воду тільки якщо він цього хоче. Не потрібно через силу! Кроха протестує, його неможливо умовити? Дай спокій, дай звикнути до моря. Поглянь на нього очима дитини: нескінченно величезна і, напевно, дуже небезпечне. Те, що у водичці спокійно плавають інші діти або тато з мамою, для дитини не аргумент. Може, ви не усвідомлюєте небезпеки або такі сильні, що легко впораєтеся зі стихією. А ось за собою карапуз не відчуває такої потуги.
Нехай грає на березі, пересипає пісочок або збирає камінці. Побудуй з ним замок і почни набирати в рів водички. Ймовірно, крихітка відбере у тебе відерце і зайде в море по щиколотку, щоб наповнити ємність. Це ваша маленька перемога! А ще купите невеликий надувний басейн, наносите туди водички і дозвольте малятку плескатися досхочу. Він дозрів для того, щоб іскупнуться в море і випробувати свій надувний круг? Похвали за сміливість, але врахуй, що в останній момент малюк може і передумати. Чи не наполягай, йому потрібно ще трошки підготуватися до запливу. А поки він сидить на гарячому піску, не забувайте захищати його шкіру кремом, ховати під навіс або парасольку, закривати плечики легкої сорочечці, одягати головний убір.
Запам'ятай: навіть у тіні можна засмагнути! Тому немає виправдання тим, хто не йде з пляжу в обідній час, ховаючись під тент. Це небезпечно, особливо для маленької дитини. Ризикуєте отримати не тільки сонячний і тепловий удар, але і більш серйозні проблеми.

Прості правила

Зайти у воду і зануритися - це лише півсправи. Завдання батьків - навчити отримувати задоволення від плавання, але при цьому дотримуватися заходів безпеки. Попередь крихітку, що солону водичку ковтати не можна, входити у воду дозволяється лише з дорослими. Крихітці до року можна плескатися в морі не більше 10 хвилин, дитині до трьох років - 15-20. Потім слід вийти на берег і нагрітися під промінчиками, переодягнути плавки. До речі, не забувай поїти карапуза свіжою водою (ні в якому разі не солодкої!), Зараз він втрачає багато рідини.
А ось годувати його на пляжі не варто. Тут ти не зможеш забезпечити ні збереження продуктів, ні чистоту маленьких долоньок. Купівля продуктів з рук у тих, хто ходить уздовж узбережжя, заборонена і поготів. Нехай спокуса велика, але здоров'я дорожче. Ніхто не зможе гарантувати, що солодощі і морепродукти свіжі, приготовлені з якісної сировини, зберігалися так, як годиться.
Ту ж кукурудзу і креветки ти в змозі відварити сама, солодке доцільно замінити фруктами або в крайньому випадку морозивом .

У гори

Здорово, що в нашій країні є таке чарівне місце, як Карпати! Вони прекрасні взимку і неймовірно привабливі влітку. Фахівці вважають, що гірське повітря максимально корисний карапузам, особливо тим, хто страждає частими простудними захворюваннями. Якщо до терапії додати цілющі мінеральні води і лісові ягоди, то відпочинок вийде дійсно оздоровлюючим. У цих краях вам не доведеться нудьгувати, напевно будете підкорювати всілякі височини, спостерігати за водоспадами, багато гуляти і насолоджуватися тишею далеко від шуму і суєти.
Радимо підібрати екологічне житло, зняти дерев'яний будиночок із садом, басейном. Бажано недалеко від цілющого джерела.
Обов'язково заплануйте підкорення вершини. Справжні мандрівники, звичайно ж, відправляться пішки. Уяви, скільки захоплення викличе у крихти поїздка по підвісній канатній дорозі! Тільки заради цього варто прокотитися. Зверни увагу малятка на незвичайний пейзаж, саме таким його бачать птахи - прекрасним і нескінченним.
До речі, відмінна ідея познайомити дитину самого раннього віку з національними традиціями. У цьому краю вони не забуті, а вплетені в життя. Не здивуємося, якщо у вашому гардеробі з'являться вишиванки.
Чудова можливість пояснити карапузові, що він українець.


Їж досхочу

Той, хто потрапляє в Карпати, привозить звідти незабутні враження про місцеву кухню . У будь-якому закладі за порівняно невелику ціну вас нагодують дуже смачно. Причому врахуйте, порції будуть немаленькі, так що не дуже розганяйтеся. Дитині радимо все ж готувати самостійно або зупинитися в пансіонаті з дієтичним харчуванням.
А ось цілющу воду пийте всією сім'єю.
Перед поїздкою відвідайте дієтолога і запитайте його думку щодо мінеральної води. Уточніть місце розташування бювету і назва водички.
Іншу воду не рекомендують дітям до трьох років, інша має певні протипоказання. Так, "Поляна Квасова", "Плосківська" і "Лужанська" показані при хворобах органів травлення, порушеннях ендокринної та сечостатевої систем. Їх призначають в певній кількості перед їжею або через якийсь час після. Є також рекомендації і по температурі прийому. Зазвичай цю воду діти добре переносять. А от з "Нафтусею" будьте обережнішими. Спершу потрібно виключити гострі захворювання і визначити індивідуальну переносимість.
Не сумніваємося, що ви швидко виявите зарості ожини і будете нею ласувати.
Йдемо в похід
Сміливі батьки не упустять можливості і хоча б на пару деньків вирвуться з наметом кудись подалі від цивілізації. Вибирайте легкий маршрут, все-таки ви з маленькою дитиною і сили варто поберегти.
В дорозі захищайтеся від сонця, ввечері стережіться від комарів. І по погоді одягайтеся. Ночами в Карпатах прохолодно.

Кроха отримає стільки вражень! Та й ви з чоловіком залишитеся задоволені і ще довго будете згадувати цей відпустку.


Поради

Поїздка в село покаже тобі, що супердорогі і максимально розвиваючі іграшки крихітці абсолютно не потрібні. Він всюди знаходить те, з чим можна позбавитися. Однак дещо все-таки прихопи.

  1. Відерце, совочок, формочки і леечка знадобляться не тільки в пісочниці. Ними можна скопувати грядки, поливати їх.
  2. Сачок стане в нагоді в поле і на риболовлі. Швидких метеликів і рибок крихта не зловить, зате встигне за жуками.

Нехай для тебе стане правилом перед виходом на вулицю рясно змащувати шкіру всім домашнім (а крихті - в першу чергу!) Сонцезахисним засобом.

Перші дні на морському узбережжі вкрай важливо використовувати крем або емульсію з високим рівнем захисту.

Через 2-3 години потрібно повторно нанести засіб на шкіру.

Відбувають у відпустку на машині, як правило, беруть чимало речей. Багато хто з них потім не прігождаются. Візьми найнеобхідніше. Особливо якщо добираєтеся своїм ходом. Це оцінить чоловік, адже йому потім тягнути все це на собі.

Зверни увагу на туристський рюкзак зі спеціальним сидінням для крохи. І речі упаковані, і дитині зручно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.