Відповідай на питання тесту і підсумовують бали. В результаті дізнаєшся про антицелюлітної програмі, яка буде ефективною саме для тебе. Підбери свою антицелюлітну програму. Дізнайся, які методи в боротьбі з "апельcіновой кіркою" підійдуть саме тобі/shutterstock.com

Твоя шкіра на стегнах і сідницях:
- Гладка і пружна. (1 бал)
- Гладка, але при стисненні пальцями на ній утворюються дрібні горбки і ямки. (31 бал)
- Нерівна, на ній видно невеликі впадинки. (51 бал)
- "Апельсинова кірка". (71 бал)
Як ти харчуєшся?
- Їм багато овочів і фруктів, не зловживаю солодким і борошняним. Копченості, ковбаси, пережарені і надто жирні продукти для мене табу. Люблю фреші соки і зелений чай, не п'ю солодку газовану воду. (1 бал)
- Намагаюся харчуватися правильно, але весь час зриваюся. (2 бали)
- Їм усе, що хочу. Часто харчуюся в фаст-фудах. Коли немає часу, перекушують на ходу, наприклад, шоколадними батончиками або смаженими горішками. (3 бали)
Як ти ставишся до чудо-дієт?
- Негативно. Віддаю перевагу позбавлятися від зайвих кілограмів не за допомогою дієт, а в спортивному залі. (1 бал)
- Позитивно. Часто їх використовую. (3 бали)

Як часто ти займаєшся спортом?
- Займаюся регулярно не менше трьох разів на тиждень. (1 бал)
- Іноді роблю ранкову зарядку. (2 бали)
- Ніколи не займаюся. (3 бали)

Як ти доглядаєш за тілом?
- Щодня - контрастний душ і зволожуючий крем, раз на тиждень - отшелушивающее засіб. (1 бал)
- Час від часу користуюся кремом для тіла. (2 бали)
- Доглядаю тільки за обличчям. (3 бали)

використовуєш ти антицелюлітний засіб?
- Так. (1 бал)
- Ні. (3 бали)

Твоє ставлення до життя?
- Намагаюся жити гармонійно і не нервувати. (1 бал)
- Час від часу зриваюся, з ким не буває. (2 бали)
- Нервую по кожній дрібниці, часто дратуюся. (3 бали)
висипаємо Чи ти:
- Так. (1 бал)
- Коли як. (2 бали)
- Катастрофічно висипаюся. (3 бали)
Ти куриш?
- Ні. (1 бал)
- Так.


(3 бали)
Ти задоволена своєю зовнішністю?
- Так, повністю задоволена. (1 бал)
- Те задоволена, то чи не задоволена. (2 бали)
- Чи не задоволена. (3 бали)
Результати:
10 балів

Ідеальний результат. Здоровий спосіб життя - найкраща профілактика целюліту.
11 - 39 балів
Целюліту немає, але не варто розслаблятися. Щоб шкіра завжди була гладкою, необхідно правильно за нею доглядати. Обов'язково використовуй антицелюлітні засоби курсом не менше двох разів на рік. Ще один відмінний спосіб запобігти появі "апельсинової кірки" - професійний масаж. Робіть цю процедуру хоча б раз на місяць. Плюс правильне харчування і фізична активність.
Читай також: Геть целюліт: основні прийоми самомасажу
40 - 59 балів
Целюліт у тебе тільки на початковій стадії. Твоя програма: антицелюлітний крем вранці і ввечері, плавання, масаж, антицелюлітні обгортання, дієта (більше овочів і фруктів, менше шкідливих для фігури і здоров'я продуктів). Постарайся уникати стресів.
Читай також: ТОП-3 кращих рецептів обгортань проти целюліту
60 - 79 балів
Цей целюліт можна перемогти. По-перше, за допомогою салонних методів. Їх існує безліч, тому краще всього, щоб процедури підбирав фахівець. У будь-якому випадку знадобиться курс масажів, антицелюлітні обгортання. В якості домашнього догляду - спеціальний крем з професійної косметичної лінії. По-друге, за допомогою занять спортом. Твій фітнес - аквааеробіка і плавання. Обов'язкова умова - правильне харчування.
Понад 80 балів
Обов'язково - салонні методи (масажі, професійні обгортання і апаратні процедури), заняття спортом (басейн, тренажерний зал, аеробіка, біг), правильне харчування. Знадобиться консультація фахівця, оскільки поява целюліту можуть спровокувати гормональні зміни, застої в лімфатичної системи, порушення кровообігу і обміну речовин.
Дивись також: Зірки, у яких жахливий целюліт





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.