Яку дієту вибрати? Як з'ясувалося, є дієти, які не тільки не корисні для організму, але несуть в собі певний ризик для розвитку деяких хвороб. До таких дієт в основному відносяться деякі західні дієти.

Вчені вже не раз висловлювалися проти таких дієт. У результаті останніх досліджень було виявлено, що ці дієти навіть можуть таїти смертельну небезпеку. За розрахунками американців, якщо правильно збалансувати надходять в організм жири, вуглеводи й протеїни, то протягом десяти днів можна скинути 10-11 кг. Але таке харчування досить шкідливо. Вчені з'ясували, люди, які дотримувалися порад західних дієт, були під загрозою передчасної смерті мало не вдвічі більше за інших.

В експерименті брали участь більше півтора тисяч жінок і не менше трьох тисяч чоловіків у період з початку 80-х років минулого століття до наших днів.


Основою якості дієти було здорове харчування. Особи, які брали участь в експерименті, які за основу брали західні дієти з вмістом смажених і солодких страв, а також молочних продуктів з підвищеним відсотком жирів і інших оброблених продуктів, значно збільшили ризик розвиваються хвороб - в основному серцеві хвороби.

І тільки незначна частина з цієї групи людей, близько чотирьох відсотків, змогли зберегти до старості непогане здоров'я, відповідне своєму віку. Дослідження французьких вчених дозволили зробити висновки, що дієти з чималим вмістом цукру і жирів несуть в собі небезпеку для організму і можуть призводити до більш раннього летального результату.