Гарбуз - джерело вітамінів. Гарбуз в пошані у дієтологів, адже цей овоч - справжнє джерело вітамінів, доступний нам з з жовтня по червень. Він допоможе налагодити роботу ШКТ і зробити фігуру стрункішою.

В цьому осінньому овочі міститься унікальний вітамінний комплекс і живильні компоненти, що зберігають свої властивості c моменту збору врожаю і аж до наступного літа. Тому гарбуз в пошані у дієтологів як корисний продукт харчування з жовтня по червень.

Однак гарбуз ще й один з найбільш рекомендованих овочів при схудненні.


В основному завдяки низькій калорійності і наявності особливого вітаміну Т. Цей нечасто зустрічається в продуктах харчування вітамін важливий тим, що сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі і швидкому засвоєнню їжі.

легкоусваїваємимі гарбузова клітковина, пектини і біофлавоноїди допомагають очистити організм від токсинів і руйнують холестеринові бляшки. До того ж містяться в гарбузі солі калію мають легкий сечогінний ефект. Це сприятливо позначається на роботі нирок і печінки, а також сприяє зниженню ваги.