Дитячі страхи коригуються харчуванням. Новітні дослідження доводять, що почуття страху посилюється і зникає в залежності від рівня молочної кислоти в крові. Вчені вважають, що при боротьбі з дитячими страхами головне - це постаратися знизити рівень молочної кислоти в організмі дитини.

Домогтися зниження рівня молочної кислоти можна за допомогою лужної дієти (кислі сорти фруктів). Тут дуже важливо стежити за тим, щоб "дієта від страху" не привела до браку поживних речовин в дитячому організмі.

Дуже корисними будуть яблука. Вони знижують рівень кислоти в організмі. Та не тільки яблука, вносите в раціон малюка побільше фруктів. Кислоти, що містяться у фруктах, розкладаються в людському організмі на вуглекислий газ і воду.


Вуглекислий газ виводиться через легені, даючи дорогу лужним речовинам, які й знизять рівень молочної кислоти, перемагаючи страх.

Також вчені виявили наявність інших речовин, що викликають страх, - це нейротрансмиттери і гаммаамінобутановая кислота (ДАБК).

Відкоригувати рівень ДАБК можна за допомогою продуктів, що містять високоякісні протеїни і широкий спектр амінокислот. Тут незамінним стане такий важливий білковий продукт як сир. Звичайний твердий сир, який діти не дуже-то й люблять. Батьки можуть привчити малюка до цього продукту, запікаючи овочі в сирі, або пропонуючи гарячі бутерброди.