5 вітамінів для здоров я шкіри. Названо ТОП-5 вітамінів для здоров'я шкіри. Відомо, що збалансована дієта - один з важливих чинників для здоров'я шкіри. Правильне харчування забезпечує шкіру потрібними поживними речовинами і вітамінами.

Дерматологи назвали головні вітаміни, які допоможуть шкірі зберегти свіжість і здоровий вигляд. Вітаміни отримують з їжею, також вони можуть входити до складу засобів по догляду за шкірою.
Вітамін А.
Допомагає боротися з ранніми ознаками старіння, лікувати вугровий хвороба, сприяє відновленню тканини.
Вітамін Е.
Це антиоксидант, який допомагає шкірі позбутися від вільних радикалів, що утворилися в результаті забруднення навколишнього середовища, куріння, дії УФ-променів.


Вітамін Е допомагає боротися з сухістю, зморшками і плямами на шкірі.
Вітамін С.
Також є антиоксидантом і запобігає ранні ознаки старіння і пошкодження шкіри, викликані поганою екологією, курінням, сонячними променями. Крім того, він підвищує вироблення колагену в шкірі.
Вітаміни В1 і В3.
В1 покращує циркуляцію крові в організмі, що робить шкіру сяючою. Вітамін В3 насичує шкіру киснем, протистоїть появі прищів, омолоджує і покращує вигляд шкіри.